Yogalehrer-Ausbildung Yoga in Therapie

Kursinhalte

• Angewandte Anatomie in Yogaasanas
• Gelenkspezifisches Arbeiten (Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Füße, Schultern etc.)
• Umgang mit gängigen Beschwerdebildern
• Entwicklung von Übungsfolgen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung ausgewählter Körperbereiche
• In die Therapie integrierbare Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Integration in die therapeutische Arbeit im Rahmen der Primärprävention und als ergänzende Maßnahme
• Kontraindikationen: Grenzen des Yoga
• Technik, Ausrichtung und Variationen gängiger Asanas (Standhaltungen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Hüftöffner)
• Anpassung der Asanas an verschiedene Körper, Levels und Einschränkungen
• Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Bolster etc.)
• Entwicklung einer sicheren und nachhaltigen Yogapraxis
• Der Sonnengruß und seine Variationen
• Anatomie und Physiologie des Atems
• Pranayama-Techniken strukturiert erlernen und vermitteln
• Anwendung der Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems
• Einführung in Meditationstechniken zur Förderung von Achtsamkeit
• Entspannungsmethoden gezielt einsetzen
• Aufbau von Yogastunden mit therapeutischem Fokus
• Gestaltung des gezielten Einsatzes von Yogaelementen
• Didaktik, verbale Anleitung und Hands-on Techniken
• Umgang mit Gruppen
• Einführung in die Yogaphilosophie
• Zentrale Konzepte und Hintergründe des Yoga
• Yoga als präventive Maßnahme für körperliche und mentale Gesundheit
• Meditation, Achtsamkeit und emotionale Regulation

Ausbildungsstruktur

• 200 Unterrichtseinheiten (170 UE Präsenz + 30 UE Heimarbeit)
• 5 Intensivblöcke à 4 Tage (Donnerstag bis Sonntag)
• Praxisorientierter Unterricht mit Lehrproben
• Unterrichtszeiten: 9 bis 17 Uhr

Zusammenfassung

Die Yogalehrer Ausbildung JYOIN bietet eine klar strukturierte und wissenschaftlich fundierte Weiterbildung im Präsenzformat. Sie verbindet theoretisches Fachwissen mit praktischer Erfahrung und schafft eine solide Grundlage für die Integration von Yoga in therapeutische und präventive Arbeitsfelder. Durch den ganzheitlichen Ansatz werden sowohl fachliche Kompetenzen als auch persönliche Entwicklung nachhaltig gefördert. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung, der Lehrprobe und des Abschluss-Quiz erhältst du ein Zertifikat Yogalehrer:in (200h) „Yoga in Therapie“. Mit diesem Zertifikat kannst du vertiefende Module belegen, um die Zulassung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zu beantragen.