Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: Kinder-Yoga – stark wie ein Löwe, ruhig wie ein Baum

Kinder-Yoga

Stark wie ein Löwe, ruhig wie ein Baum. ZPP-zertifiziertes Präventionskonzept nach § 20 SGB V.

Kinder erleben im Alltag vielfältige Anforderungen und Belastungen, die zu Anspannung und Stress führen können. Das Präventionskonzept „Kinder-Yoga – stark wie ein Löwe, ruhig wie ein Baum“ verbindet altersgerechte Yogaübungen mit Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Spielerisch lernen die Kinder, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und einfache Strategien für den Umgang mit Stress zu entwickeln.

Kursstruktur:

• 8 Einheiten à 60 Minuten
• Kindgerechte Vermittlung von Yoga und Entspannung
• Jede Einheit beinhaltet:
• altersgerechten Theorie- und Wissensimpuls
• spielerisches Aufwärmen und Bewegung
• kindgerechte Yogaübungen und Asanas
• Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung
• Atem- und Entspannungsübungen
• spielerische Elemente und Bewegungsgeschichten
• kurze Reflexions- und Ruhephasen

Kursinhalte:

• Yoga kennenlernen: Ursprung und Grundgedanken von Yoga kindgerecht vermittelt
• Yoga und Bewegung: Spielerisches Erlernen ausgewählter Yogaübungen
• Atmung: Bewusste Atmung wahrnehmen und einfache Atemübungen kennenlernen
• Körperwahrnehmung: Anspannung und Entspannung bewusst erleben
• Stressregulation: Möglichkeiten kennenlernen, um mit Anspannung und Stress umzugehen
• Konzentration und Achtsamkeit: Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und den gegenwärtigen Moment lenken
• Selbstwirksamkeit: Eigene Fähigkeiten wahrnehmen und Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln
• Entspannung: Einfache Entspannungs- und Ruheübungen für den Alltag kennenlernen

Vorteile für Studios, Kliniken & Praxen:

• Kassenzulassung zur Erweiterung des Kursangebots und Gewinnung neuer Teilnehmer
• Sofort einsetzbar: Komplettes Manual mit Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen
• Vielfältig durchführbar – als Gruppenkurs, in Kleingruppen oder online
• Profilierung als moderner Anbieter im Bereich funktionelles Training und Prävention

Das Kurskonzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und somit erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen, sofern die Kursleitung die entsprechenden Qualifikationen der ZPP erfüllt.