PhysioPilates: Den Schultergürtel organisieren
Inhalte
Der Workshop behandelt den häufig überlasteten Hals-Nacken-Schulterbereich. Anhand der Pilates-Prinzipien werden Ideen und Übungen erarbeitet, die sich im Alltag einsetzen und als aktive Ergänzung zur eher passiven Physiotherapie nutzen lassen.
- Bewusstheit und Wahrnehmung fördern
- Alte Bewegungs- und Verhaltensmuster aufbrechen und neue anbahnen
- Aspekte aus spiraldynamischem Training und Faszientraining einbeziehen
Format
Das Live-Online-Seminar umfasst sechs Termine. Im Anschluss ist der Kurs eine Woche „en demand“ verfügbar.