Selbstmassage von Kopf bis Fuß

Inhalte

• Selbstmassage für Hände, Kopf, Gesicht, Ohren, Mund, Nacken, Schultern, Brustbein, Knie und Füße
• Augenübungen und Eigenmobilisation der Brustwirbelsäule mit einem Handtuch
• Bauchmassage sowie Themen rund um Ernährung, Stressreaktionen und die Kommunikation zwischen Bauch und Gehirn

Praktische Anwendung

Im Kurs werden leicht umsetzbare Massagegriffe und Bewegungsübungen vorgestellt. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung und damit, wie sie die Übungen selbst anwenden oder Patienten als Eigenübungen vermitteln können. Die praktischen Inhalte werden online gezeigt; eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist dabei nicht möglich.

Online-Teilnahme

Das Seminar findet über Zoom statt. Eine funktionsfähige Kamera und ein Mikrofon werden benötigt; Teilnehmende sollen sich spätestens 15 Minuten vor Beginn im Warteraum einfinden.