Antientzündliche Ernährungsstrategien für Prävention und Immunsystem

Kursinhalte des Webinars

• Das Mikrobiom: Anatomie und Funktion der Darmflora
• Silent Inflammation: Ursachen und Marker chronischer, stiller Entzündungen
• Antientzündliche Lebensmittel: Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe
• Darm-Barriere: Leaky-Gut-Syndrom und seine systemischen Auswirkungen
• Praktische Umsetzung: Probiotika, Fermentation und Ballaststoff-Strategien

Was du im Webinar lernst

• Die Funktion des Darm-Immunsystems für die Gesundheit begreifen
• Entzündungsfördernde und entzündungshemmende Lebensmittel klar unterscheiden
• Grundwissen zum gezielten Aufbau einer gesunden Darmflora gewinnen
• Ernährung präventiv bei chronischen Beschwerden einsetzen
• Lebensstilprobleme erkennen und Bezüge zur Darmgesundheit herstellen

Zielgruppen

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Osteopathen, Ärzte, Gesundheitsorientierte Menschen, Personal Trainer, Reha-Coaches

Referent

Sven-Gerrit Franke, Ernährungstherapeut, Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc., gelernter Koch und Ernährungsberater.

Format und Hinweise

Online via Zoom. Teilnehmer benötigen Kamera und Mikrofon. Praktische Inhalte werden optisch gezeigt, keine haptische Kontrolle möglich. Interaktion über Mikrofon empfohlen.