Qi Gong für die gesunde Schulter
Inhalte
- Sanfte, fließende Bewegungen zur Mobilisation und Entlastung der Schulter
- Übungen ausgehend vom gesunden Qigong-Stand
- Einsatzmöglichkeiten bei Schulter-Nacken-Beschwerden und Bewegungseinschränkungen
- Chancen, Grenzen und praktische Erfahrungen aus Prävention und Rehabilitation
Für mehr Beweglichkeit und weniger Spannung im Schulter-Nacken-Bereich.