Aktive Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit und Körperstabilität
Inhalte
Der Kurs vermittelt Grundlagen zu Aufbau, Biomechanik und funktionellen Zusammenhängen des faszialen Gewebes. Außerdem geht es um Fehlfunktionen, Kompensationsmuster, Risikoscreening und eine wissenschaftliche Einordnung verbreiteter Methoden wie des Faszienrollens.
Praktische Schwerpunkte
- Befundung und Überblick über Behandlungsmöglichkeiten
- Fasziengymnastik für Therapie- und Präventionsgruppen
- Eigenübungen, Hilfsmittel und Trainingsgeräte
- Übungsreihen für einzelne oder mehrere Faszienketten
- Ausrollen, Akupunkturtechniken, dynamisches Arbeiten, Rebound- und Krafttraining, Dehnen sowie körperwahrnehmungsorientierte Übungen
Die Inhalte sind für den Einsatz in Einzelbehandlungen und Gruppensettings vorgesehen. Der Kurs wird online über Zoom und in Präsenz angeboten; praktische Inhalte können online gezeigt, aber nicht haptisch durch den Referenten kontrolliert werden.