Fasziengymnastik und aktive Faszienarbeit
Inhalte
Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen zur Anatomie und zum Aufbau von Faszien sowie Neues aus der Faszienforschung. Es werden Faszienverlauf, Biomechanik, Wechselwirkungen von Faszienketten, Fehlfunktionen, Kompensationsmuster und Risikoscreening für fasziale Behandlungen behandelt. Eine kritische Betrachtung gängiger Behandlungsformen wie „Faszien ausrollen“ erfolgt vor wissenschaftlichem Hintergrund.
Praktisch werden Befundung, verschiedene Behandlungsmöglichkeiten mit Schwerpunkt Fasziengymnastik für Therapie- und Präventionsgruppen, geeignete Hilfsmittel und Trainingsgeräte sowie Eigenübungen vermittelt. Die Teilnehmer erarbeiten Übungsabfolgen für eine oder mehrere Faszienketten als Gruppen- oder Partnerarbeit und lernen Stundengestaltung.
Techniken
- Sanftes / schmelzendes Ausrollen
- Akupunkttechniken
- Bewegungsfluss
- Dynamisches Arbeiten und Rebound-Training
- Fasziales Krafttraining
- Dehnen
- Sensitives / körperwahrnehmungsorientiertes Arbeiten