Einweisung in das ZPP-Konzept Functional Training – das neue Krafttraining
Kursbeschreibung
Einweisung ins Kurskonzept: Functional Training – das neue Krafttraining (Online-Fortbildung). Die Einweisung in das zertifizierbare Kurskonzept erfolgt bequem online – flexibel, praxisnah und sofort umsetzbar.
Kursstruktur
Das Konzept umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. Jede Einheit gliedert sich in ca. 10 Minuten Theorie und 50 Minuten Praxis – mit dem Fokus auf funktionellem, ganzkörperorientiertem Krafttraining.
Trainingsmethoden im Konzept
- Funktionelle Kräftigungsübungen
- Zirkeltraining mit variablen Belastungsformen
- Übungen mit Eigengewicht und Kleingeräten
Ziel des Kurses
Verbesserung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination – funktionell, effektiv und alltagsnah.
Inhalte der Online-Einweisung
- Vorstellung des vollständigen Kurskonzepts
- Methodische und didaktische Hinweise zur Kursgestaltung
- Detaillierte Stundenbilder zur direkten Umsetzung
- Praktische Anleitungen zur Durchführung und Variation der Übungen
Dieses Konzept eignet sich hervorragend für gesundheitsorientierte Fitness- und Präventionskurse und vermittelt eine moderne, anspruchsvolle Trainingsform, die sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene angepasst werden kann.
Dieses Kurskonzept wurde nach den aktuellen Kriterien des §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als standardisiertes Programm zertifiziert. Die Teilnehmer erhalten ein komplettes Trainermanual einschließlich konkreter Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen für ihre Kurse. Damit ist eine problemlose Registrierung der Kurse bei der ZPP gewährleistet, wenn die beruflichen Voraussetzungen gegeben sind.