Einweisung in das ZPP-Konzept Functional Training – das neue Krafttraining

Inhalte der Einweisung

• Vorstellung des vollständigen Kurskonzepts
• Methodische und didaktische Hinweise zur Kursgestaltung
• Stundenbilder und praktische Anleitungen zur Durchführung und Variation der Übungen

Das Kurskonzept

Das vorgestellte Programm umfasst acht Einheiten à 60 Minuten. Jede Einheit besteht aus etwa zehn Minuten Theorie und 50 Minuten Praxis. Zu den Trainingsmethoden gehören funktionelle Kräftigungsübungen, Zirkeltraining sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.

Laut Anbieter ist das Konzept nach den aktuellen Kriterien des § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention als standardisiertes Programm zertifiziert. Teilnehmende erhalten ein Trainermanual mit Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen. Eine Registrierung der Kurse bei der ZPP setzt die entsprechenden beruflichen Voraussetzungen voraus.