Einweisung in das ZPP-Konzept Functional Training – das neue Krafttraining

Inhalte der Einweisung

• Vorstellung des vollständigen Functional-Training-Kurskonzepts
• Methodische und didaktische Hinweise zur Gestaltung der Kurse
• Stundenbilder sowie Anleitungen zur Durchführung und Variation der Übungen

Trainingskonzept

Das Kurskonzept umfasst acht Einheiten à 60 Minuten. Die Einheiten verbinden Theorie mit praktischen Übungen und setzen auf funktionelle Kräftigung, Zirkeltraining sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Die Übungen können laut Anbieter für Einsteiger und Fortgeschrittene angepasst werden.

Unterlagen und Zertifizierung

Das Konzept ist nach den aktuellen Kriterien des § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention als standardisiertes Programm zertifiziert. Teilnehmende erhalten ein Trainermanual mit Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen. Die Registrierung eigener Kurse bei der ZPP ist laut Anbieter möglich, sofern die beruflichen Voraussetzungen erfüllt sind.