Functional Training – ZPP zertifiziert

Inhalte

Das Seminar behandelt den Aufbau und die Gestaltung von Functional-Training-Einheiten sowie Trainingslehre, Motivation und Kommunikation. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsqualität, Kondition und Koordination, segmentale Stabilisation in Bewegung und die Verbindung von Muskelgruppen innerhalb kinetischer Ketten.

• Trainingsformen, Progression und Variation
• Methodik und Didaktik der segmentalen Stabilisation
• Einsatz von Hilfsgeräten und Modellstunden
• Einbettung in Rückenschulen, Rehasport und Wirbelsäulengymnastik

Hinweise

Das Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz anerkannt. Die ZPP entscheidet über die Zulassung als Kursleiter; die Anerkennung gilt für die Berufsgruppen laut Präventionsleitfaden.