physikal

Fortbildungen bei Olaf Rößler

100 Fortbildungen von Olaf Rößler — vor allem in den Bereichen Orthopädie, Prävention, Entspannung & Achtsamkeit.

Osteoporose - Ausbildung zur Leitung des Funktionstrainings

Heimerer Akademie
OrthopädieOsteoporoseSturzprophylaxeErnaehrung

Die Weiterbildung vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen zur Organisation und Durchführung von Funktionstraining bei Osteoporose. Themen sind unter anderem Sturzprophylaxe, Ernährung, Training und Gruppenarbeit.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Nov. 2026Leipzig280 €20 FP

Kindersport 3-6 Jahre – Aspekte der Bewegung, Entspannung und Ernährung

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieBewegungEntspannung

Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen und Praxisideen für altersgerechte Bewegungsangebote für Kinder. Themen sind unter anderem Entspannung, Ernährung, Inklusion, Sicherheit und Kursplanung.

Dozent: Rößler, Olaf

14. — 15. Nov. 2026Online215 €15 FP

Rückengesundheit Kinder Lizenz – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieRueckenschmerzBewegungsfoerderung

Der Lehrgang vermittelt ein Konzept zur Bewegungs- und Haltungsförderung bei Kindern von 6 bis 12 Jahren. Teilnehmende erhalten eine Einweisung in das ZPP-zertifizierte Kurskonzept.

Dozent: Rößler, Olaf, Ullrich, Sandra

14. — 15. Nov. 2026Leipzig215 €15 FP

Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Herz Kreislauf TrainingOrthopädiegesundheitssportHerz Kreislauf

Grundlagen für die Planung und Anleitung motivierender Herz-Kreislauf-Kurse im Indoor-Bereich. Inhalte sind unter anderem rhythmische Bewegung, Aerobic, Step Aerobic und Zirkeltraining.

Dozent: Rößler, Olaf

16. — 17. Nov. 2026Leipzig215 €15 FP

Wirbelsäulengymnastik – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Das Seminar vermittelt Übungen für Beweglichkeit, Haltung und motorisches Training mit älteren Teilnehmenden. Schwerpunkte sind außerdem ein altersgerechtes Training des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems sowie die Gestaltung von Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf

16. — 17. Nov. 2026Online215 €15 FP

Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP-zertifiziert

Heimerer Akademie
FrauengesundheitPräventionBeckenboden

Das Seminar behandelt Anatomie und Funktion der Beckenbodenmuskulatur sowie ihre Einbindung in Bewegungsmuster. Es vermittelt praktische Übungen und Grundlagen für die Durchführung von Beckenbodentraining in Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf

16. — 17. Nov. 2026Online215 €15 FP

Yoga – Faszien – Atmung

Heimerer Akademie
YogaFaszientherapieAtemtherapieOrthopädie

Das Seminar verbindet Grundlagen des Hatha Yoga mit Faszien, Atemphysiologie und dem Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Praktische Übungssequenzen stehen im Vordergrund.

Dozent: Rößler, Olaf, Ullrich, Sandra

20. — 21. Nov. 2026Leipzig215 €15 FP

Progressive Relaxation nach Jacobson – Kursleiter – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Progressive MuskelentspannungOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitStress

Lerne die Grund- und Fortgeschrittenenstufe der Progressiven Relaxation sowie ihre methodisch-didaktische Vermittlung. Das Seminar qualifiziert zum Kursleiter und behandelt den Einsatz in Prävention, Gruppenarbeit und Einzelbehandlung.

Dozent: Rößler, Olaf

23. — 25. Nov. 2026Leipzig390 €32 FP

Rücken - Core Training - ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
RueckentrainingOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Seminar zur Förderung der Rückengesundheit und zum Training der rumpfspezifischen Fitness. Mit Kurskonzept für die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Dozent: Rößler, Olaf

26. — 27. Nov. 2026Leipzig215 €15 FP

Funktionelles Zirkeltraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Functional TrainingKraftausdauerSchnellkraftPropriozeption

Das Seminar vermittelt funktionelles Zirkel- und Intervalltraining zur Förderung der Rückengesundheit. Behandelt werden unter anderem Trainingssteuerung, Haltungskontrolle und der Einsatz von Kleingeräten.

Dozent: Rößler, Olaf

28. — 29. Nov. 2026Leipzig215 €15 FP

Wirbelsäulengymnastik – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
RueckenschuleOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Übungen und Trainingsansätze für Wirbelsäulengymnastik mit älteren Teilnehmenden. Im Fokus stehen altersgerechte Bewegungs- und Trainingsformen sowie die Kursgestaltung nach § 20 SGB V.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. Dez. 2026München195 €15 FP

Faszientraining in Gruppen – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
FaszientherapiechirurgieOrthopädieRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt ein Kurskonzept für Faszientraining in Gruppen sowie Anatomie, Trainingsprinzipien und praktische Übungsreihen. Es behandelt außerdem myofasziale Release-Techniken, Dehnung, Entspannung und Testmöglichkeiten.

Dozent: Rößler, Olaf

3. — 4. Dez. 2026Online215 €15 FP

Aqua-Trainer – Flach- und Tiefwasser

Heimerer Akademie
PraeventionOrthopädieHerz Kreislauf TrainingRueckenschmerz

Lerne Aquatraining im Flach- und Tiefwasser zu planen und Gruppen motivierend anzuleiten. Das Seminar vermittelt unter anderem Trainingsmethoden, Belastungssteuerung und verschiedene Formen des Aquatrainings.

Dozent: Rößler, Olaf

5. — 6. Dez. 2026Leipzig250 €15 FP

Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP-zertifiziert

Heimerer Akademie
FrauengesundheitOrthopädieBeckenboden

Das Seminar vermittelt Grundlagen zum Beckenboden und dessen Zusammenspiel mit anderen Muskelgruppen. Praktische Übungen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützen die Durchführung von Beckenbodentraining in Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf, Otto-Thalheim, Anke

7. — 8. Dez. 2026Online215 €15 FP

Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
management-und-organisationOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen und Praxisbeispiele für ergonomische Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz. Enthalten ist die Einweisung in zwei ZPP-zertifizierte Kurskonzepte zur Rückengesundheit.

Dozent: Rößler, Olaf

9. — 10. Dez. 2026Online275 €18 FP

Psyche und Haltung

Heimerer Akademie
OrthopädieEntspannung & Achtsamkeitpraevention-und-selbsthygienePsychische Gesundheit

Das Seminar beleuchtet die wechselseitige Verbindung zwischen Körperhaltung und Psyche. Im Mittelpunkt stehen Embodiment, praktische Übungen und Möglichkeiten, die Inhalte in die Rückenschule einzubinden.

Dozent: Rößler, Olaf

11. — 12. Dez. 2026Online215 €15 FP

Entspannung für Kinder

Heimerer Akademie
AtemtherapiePädiatrieEntspannung & AchtsamkeitEntspannung

Das Seminar vermittelt kindgerechte Entspannungsverfahren und Übungen für Vorschule, Schule und Zuhause. Inhalte sind unter anderem Autogenes Training, Atem- und Tiefenmuskelentspannung sowie Fantasiereisen.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Dez. 2026Online215 €15 FP

Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiegesundheitssportHerz Kreislauf TrainingPraevention

Die Weiterbildung vermittelt Grundlagen für die Planung und Leitung von Herz-Kreislauf-Trainings im Indoor-Bereich. Inhalte sind unter anderem rhythmische Bewegung zu Musik, Trainingsmethoden und Gruppenanleitung.

Dozent: Rößler, Olaf

14. — 15. Dez. 2026Online215 €15 FP

Rückentraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Funktionelles TrainingOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Übungsanregungen für Rückengesundheit und rückenspezifische Fitness. Im Mittelpunkt stehen funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining sowie Unterrichtsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungslevel.

Dozent: Rößler, Olaf

21. — 22. Dez. 2026Online215 €15 FP

Wirbelsäulengymnastik – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraeventionSenioren

Das Online-Seminar vermittelt Übungen zur Wirbelsäulenbeweglichkeit und zum motorischen Training für ältere Teilnehmende. Weitere Schwerpunkte sind altersgerechtes Herz-Kreislauf- und Stoffwechseltraining sowie die Gestaltung von Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf

7. — 8. Jan. 2027Online235 €15 FP

Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
BeckenbodentrainingOrthopädiegynaekologie-urologiechirurgie-und-innere-medizin

Das Seminar vermittelt Grundlagen zur Beckenbodenmuskulatur und zeigt, wie sie in komplexe Bewegungsmuster und Präventionstrainings integriert werden kann. Es behandelt außerdem die Einweisung in das Konzept Beckenbodentraining für die ZPP.

Dozent: Rößler, Olaf

18. — 19. Jan. 2027Online235 €15 FP

Pilates für den Rücken

Heimerer Akademie
PilatesOrthopädieRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Pilatesübungen und deren Anpassung an chronische Wirbelsäulenbeschwerden. Im Fokus stehen unter anderem das Power House, Beckenbodeneinsatz und die didaktische Vermittlung.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 23. Jan. 2027Leipzig235 €15 FP

Zirkeltraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Functional TrainingKraftausdauerSchnellkraftOrthopädie

Praxisorientierte Weiterbildung zum funktionellen Zirkeltraining für präventive Rückenkurse. Inhalte sind unter anderem Kraftausdauer, Haltungskontrolle und der Einsatz von Kleingeräten.

Dozent: Rößler, Olaf

23. — 24. Jan. 2027Leipzig235 €15 FP

Neuroathletik in der Rückenschule

Heimerer Akademie
NeuroathletikOrthopädiePräventionRueckenschule

Das Seminar vermittelt neurozentrierte Übungsansätze für die Rückenschule. Im Mittelpunkt stehen das vestibuläre, visuelle und taktile System sowie der Zusammenhang von Schmerz und Bewegung.

Dozent: Rößler, Olaf

23. — 24. Jan. 2027Online235 €15 FP

Functional Training – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerz

Vermittelt Grundlagen und Trainingsformen des Functional Trainings mit Fokus auf Bewegungsqualität, Kondition und Koordination. Inhalte umfassen außerdem segmentale Stabilisation, Hilfsgeräte und den Einsatz in Rückenschule und Rehasport.

Dozent: Rößler, Olaf

25. — 26. Jan. 2027Online235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen und praktische Inhalte für die Planung und Durchführung von Rückenschulprogrammen. Sie orientiert sich am Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR).

Dozent: Rößler, Olaf

25. — 30. Jan. 2027Leipzig490 €60 FP

Entspannung für Kinder

Heimerer Akademie
AtemtherapiePädiatrieEntspannung & AchtsamkeitEntspannung

Das Online-Seminar vermittelt kindgerechte Entspannungsverfahren und Übungen für Vorschule, Schule und Zuhause. Im Mittelpunkt stehen unter anderem Autogenes Training, Atem- und Tiefenmuskelentspannung sowie Fantasiereisen.

Dozent: Rößler, Olaf

30. — 31. Jan. 2027Online235 €15 FP

MiniMove – Präventive Bewegungsförderung für Kinder unter 6 Jahren

Heimerer Akademie
Präventionfruehkindliche-foerderungBewegungsfoerderungKinder

Praxisnahes Seminar zur spielerischen Bewegungsförderung im frühen Kindesalter. Behandelt werden unter anderem Bewegungsangebote, Präventionskurse und deren Umsetzung im Kita-Alltag.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. Feb. 2027Online235 €15 FP

Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Herz Kreislauf TrainingOrthopädiegesundheitssportHerz Kreislauf

Ausbildung zur Leitung von Herz-Kreislauftraining im Indoor-Bereich mit Musik, Aerobic, Step Aerobic und Zirkeltraining. Behandelt werden außerdem Kursplanung, Gruppenanleitung und Grundlagen der Trainingssteuerung.

Dozent: Rößler, Olaf

6. — 7. Feb. 2027Online235 €15 FP

Faszientraining in Gruppen – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
FaszientherapieOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt ein Kurskonzept für Faszientraining in Gruppen sowie Anatomie, Trainingsprinzipien und praktische Übungen. Behandelt werden außerdem myofasziale Release-Techniken, Dehnung, Entspannung und Testmöglichkeiten.

Dozent: Rößler, Olaf

9. — 10. Feb. 2027Leipzig235 €15 FP

Yoga – Faszien – Atmung

Heimerer Akademie
YogaOrthopädiePräventionFaszien

Das Online-Seminar verbindet Grundlagen zu Hatha Yoga, Faszien und Atemphysiologie mit praktischen Übungssequenzen. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Feb. 2027Online235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraeventionBewegung

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen und praktische Inhalte für die Planung und Durchführung von Rückenschulprogrammen. Sie orientiert sich am Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR).

Dozent: Rößler, Olaf

15. — 20. Feb. 2027München490 €60 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
SturzprophylaxeOrthopädie

Das Seminar vermittelt, wie Sturzpräventionskurse nach den aktuellen Richtlinien des § 20 SGB V konzipiert und durchgeführt werden. Themen sind unter anderem Risikofaktoren, Trainingsgestaltung, Sicherheitsaspekte und Evaluation.

Dozent: Rößler, Olaf

25. — 26. Feb. 2027Leipzig235 €15 FP

Pilates für den Rücken

Heimerer Akademie
PilatesOrthopädieRueckenschmerz

Das Online-Seminar vermittelt Pilatesübungen und deren Anpassung bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden. Im Fokus stehen unter anderem das Power House, verschiedene Haltungstypen und die Fehleranalyse.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. März 2027Online235 €15 FP

Rückengesundheit Kinder Lizenz – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieRueckenschmerzBewegungsfoerderung

Das Seminar vermittelt ein Konzept zur spielerischen Bewegungs- und Haltungsförderung für Kinder von 6 bis 12 Jahren. Teilnehmende lernen Inhalte und Organisation von Kinderkursen kennen und erhalten eine Lizenz mit Einweisung in das ZPP-Konzept.

Dozent: Rößler, Olaf

8. — 9. März 2027Online235 €15 FP

Rücken und Ernährung

Heimerer Akademie
chirurgie-und-innere-medizinOrthopädieRueckenschmerzErnaehrung

Das Seminar vermittelt Grundlagen gesunder Ernährung und verbindet sie mit Bewegung und Trainingsplanung. Es behandelt Wege zur Körperfettreduktion bei gleichzeitigem Muskelaufbau.

Dozent: Rößler, Olaf

13. — 14. März 2027Online235 €15 FP

Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
management-und-organisationOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Die Fortbildung vermittelt ergonomische Maßnahmen für unterschiedliche Arbeitsplätze und zeigt, wie Beschäftigte zu gesundheitsgerechtem Verhalten gecoacht werden können. Enthalten ist die Einweisung in zwei ZPP-zertifizierte Kurskonzepte.

Dozent: Rößler, Olaf

15. — 16. März 2027Leipzig275 €18 FP

Progressive Relaxation nach Jacobson – Kursleiter – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Progressive RelaxationOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitStress

Lerne die Grund- und Fortgeschrittenenstufe der Progressiven Relaxation sowie deren praktische und methodisch-didaktische Vermittlung. Das Seminar vermittelt einen Nachweis als Kursleiter; über die Zulassung entscheidet die ZPP.

Dozent: Rößler, Olaf

15. — 17. März 2027Leipzig390 €32 FP

Aqua-Trainer – Flach- und Tiefwasser

Heimerer Akademie
PraeventionOrthopädieHerz Kreislauf TrainingRueckenschmerz

Die Weiterbildung vermittelt Aquatraining im Flach- und Tiefwasser sowie die Planung und Leitung eigener Kurse. Das Kurskonzept ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. März 2027Leipzig265 €15 FP

Vital Mobil 60+ – Aktiv und sicher in Bewegung

Heimerer Akademie
Geriatrie & PalliativOrthopädiePräventionSturzprophylaxe

Das Seminar vermittelt ein abwechslungsreiches Bewegungskonzept für ältere Menschen. Im Fokus stehen Koordination, Gleichgewicht, Kraft und alltagsnahe Übungen für Seniorengruppen.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. März 2027Leipzig235 €15 FP

Faszientraining in Gruppen – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
FaszientherapieOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt ein Kurskonzept für Faszientraining in Gruppen und stellt Faszienanatomie, Trainingsprinzipien und praktische Techniken vor. Teilnehmende lernen, Übungen und Inhalte motivierend weiterzugeben.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 23. März 2027Online235 €15 FP

Rückentraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Funktionelles TrainingOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Übungsanregungen für Rückengesundheit und rückenspezifische Fitness. Im Mittelpunkt stehen funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining sowie Unterrichtsmöglichkeiten für verschiedene Leistungslevel.

Dozent: Rößler, Olaf

9. — 10. Apr. 2027Online235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Online-Fortbildung zur Rückenschullehrkraft nach dem Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen. Behandelt werden unter anderem Rückenschmerz, Trainingsplanung, Schmerz- und Stressmanagement sowie Qualitätssicherung.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 17. Apr. 2027Online490 €60 FP

Kettlebell Training in der Prävention

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Grundlagen und sichere Techniken für gesundheitsorientiertes Kettlebell-Training. Im Fokus stehen Rumpf- und Rückenkräftigung sowie die Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Apr. 2027Online235 €15 FP

Entspannungscoach – Entspannung gezielt einsetzen

Heimerer Akademie
AtemtherapieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerzStress

Praxisnahes Seminar zu Entspannungsverfahren und Stressregulation. Die Methoden können in Rückenschul- und Präventionskonzepte integriert werden.

Dozent: Rößler, Olaf

16. — 18. Apr. 2027Online390 €30 FP

Kindersport 3-6 Jahre – Aspekte der Bewegung, Entspannung und Ernährung

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieKindersportErnaehrung

Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Ansätze für altersgerechte Sportangebote mit Kindern. Themen sind unter anderem Bewegungsentwicklung, Entspannung, Ernährung, Inklusion und Kursorganisation.

Dozent: Rößler, Olaf

17. — 18. Apr. 2027Online235 €15 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
SturzprophylaxeOrthopädie

Das Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Ansätze zur Sturzprävention in Prävention und Rehabilitation. Teilnehmende befassen sich unter anderem mit Risikofaktoren, Trainingsgestaltung, Sicherheitsaspekten und Evaluation.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. Apr. 2027München235 €15 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP-zertifiziert

Heimerer Akademie
PräventionOrthopädieSturzprophylaxe

Das Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Ansätze zur Sturzprävention sowie zur Konzeption von Präventionskursen. Thematisiert werden unter anderem Risikofaktoren, Trainingsformen, Sicherheitsaspekte und Evaluation.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. Apr. 2027Online235 €15 FP

Rücken - Core Training - ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Orthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerzRueckengesundheit

Das Seminar vermittelt Kenntnisse zum Training der rumpfspezifischen Fitness und zur Förderung der Rückengesundheit. Es umfasst ein Kurskonzept für die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 23. Apr. 2027München235 €15 FP

Zirkeltraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Functional TrainingKraftausdauerPropriozeptionOrthopädie

Praxisorientierte Fortbildung zum funktionellen Zirkeltraining für präventive Rückenkurse. Behandelt werden Trainingssteuerung, Übungsvarianten und der Einsatz von Kleingeräten.

Dozent: Rößler, Olaf

24. — 25. Apr. 2027München235 €15 FP

Pilates mit Kleingeräten – Fitnessband und Gewichten

Heimerer Akademie
PilatesPräventionOrthopädieRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt, wie Fitnessband und Gewichte in Pilatesübungen eingesetzt werden können. Im Mittelpunkt stehen Übungsvariationen, Progression, Bewegungsausführung und Fehlerkorrektur.

Dozent: Rößler, Olaf, Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V., Gutewort, Anja

24. — 25. Apr. 2027Leipzig215 €15 FP

Nordic Walking – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Herz Kreislauf TrainingOrthopädieSportmedizin & FitnessBewegung

Die Ausbildung vermittelt Techniktraining, Kursplanung und Trainingssteuerung für Walking und Nordic Walking. Sie bereitet darauf vor, Herz-Kreislauf-Kurse im Outdoor-Bereich zu leiten und Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten.

Dozent: Rößler, Olaf

3. — 4. Mai 2027Leipzig235 €15 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
SturzprophylaxeOrthopädie

Das Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Ansätze zur Sturzprävention in Prävention und Rehabilitation. Sie lernen, Sturzprophylaxe-Kurse nach den aktuellen Richtlinien des § 20 SGB V zu konzipieren und durchzuführen.

Dozent: Rößler, Olaf

8. — 9. Mai 2027Leipzig235 €15 FP

Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Heimerer Akademie
PräventionOrthopädieBewegungMutter Kind

Das Seminar vermittelt ein praxisnahes Bewegungskonzept für Mütter nach Schwangerschaft und Geburt. Im Mittelpunkt stehen sichere Outdoorübungen mit Kinderwagen und die spielerische Einbindung des Babys.

Dozent: Rößler, Olaf

10. — 11. Mai 2027Leipzig235 €15 FP

Wirbelsäulengymnastik – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Das Seminar vermittelt Übungen für die Wirbelsäulenbeweglichkeit und das motorische Training älterer Menschen. Weitere Schwerpunkte sind angepasstes Herz-Kreislauf- und Stoffwechseltraining sowie die Gestaltung von Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf

13. — 14. Mai 2027Leipzig235 €15 FP

Nordic Walking – ZPP zertifizierte Ausbildung

Heimerer Akademie
OrthopädieHerz Kreislauf TrainingPraeventionBewegung

Die Ausbildung vermittelt Technik, Trainingssteuerung und Kursplanung für Walking und Nordic Walking. Sie bereitet darauf vor, Herz-Kreislauf-Kurse im Outdoor-Bereich zu leiten und Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten.

Dozent: Rößler, Olaf

19. — 20. Mai 2027München235 €15 FP

Energiearbeit mit Qi Gong – Kräftigung und Entspannung

Heimerer Akademie
AtemtherapieOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Lernen Sie Grundlagen des Qi Gong und ausgewählte Übungen für Kräftigung und Entspannung kennen. Das Seminar vermittelt außerdem, wie Sie eine Qi-Gong-Trainingsstunde planen und durchführen.

Dozent: Endtmann, Wolfgang, Rößler, Olaf

21. — 22. Mai 2027Leipzig235 €15 FP

Osteoporose - Ausbildung zur Leitung des Funktionstrainings

Heimerer Akademie
OrthopädieOsteoporoseSturzprophylaxeFunktionstraining

Die Weiterbildung vermittelt Grundlagen und praktische Inhalte für die Leitung von Funktionstraining bei Osteoporose. Themen sind unter anderem Gruppentraining, Sturzprophylaxe, Ernährung und Organisation.

Dozent: Rößler, Olaf

29. — 30. Mai 2027Leipzig280 €20 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen, Planung und Qualitätssicherung von Rückenschulprogrammen nach dem KddR-Curriculum. Sie behandelt unter anderem Rückenschmerz als biopsychosoziales Problem, Haltung und Bewegung sowie Schmerz- und Stressmanagement.

Dozent: Rößler, Olaf

31. Mai — 5. Juni 2027Leipzig490 €60 FP

Neuroathletik in der Rückenschule

Heimerer Akademie
NeuroathletikOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Das Seminar erweitert das Übungsspektrum der Rückenschule um neurozentriertes Training. Vermittelt werden Übungen und Trainingsmethoden für das visuelle, propriozeptive und vestibuläre System.

Dozent: Rößler, Olaf

31. Mai — 1. Juni 2027Leipzig235 €15 FP

Rückengesundheit Kinder Lizenz – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieRueckenschmerzBewegungsfoerderung

Der Lehrgang vermittelt ein Konzept zur Förderung von Bewegung, Haltung und Körperwahrnehmung bei Kindern von 6 bis 12 Jahren. Mit der Einweisung in das Konzept können Teilnehmende Kurse zur Rückengesundheit für Kinder anbieten.

Dozent: Rößler, Olaf

10. — 11. Juni 2027Leipzig235 €15 FP

Rückentraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Funktionelles ZirkeltrainingKrafttrainingOrthopädiePrävention

Das Seminar vermittelt Übungsanregungen für Rückengesundheit und rückenspezifische Fitness. Schwerpunkte sind funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining sowie Unterrichtsideen für unterschiedliche Leistungslevel.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Juni 2027Leipzig235 €15 FP

Yoga für den Rücken

Heimerer Akademie
YogaAtemtherapieOrthopädieEntspannung & Achtsamkeit

Das Seminar vermittelt Yogaübungen und Entspannungstechniken für die therapeutische Arbeit bei Rückenbeschwerden. Teilnehmende lernen außerdem, eine Rückenyogastunde aufzubauen und die Übungen didaktisch anzuleiten.

Dozent: Rößler, Olaf

18. — 19. Juni 2027Leipzig235 €15 FP

Entspannungscoach – Entspannung gezielt einsetzen

Heimerer Akademie
AtemtherapieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerzStress

Praxisnahes Seminar zu Entspannungsverfahren und Stressregulation. Inhalte sind Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Meditationen für Therapie-, Präventions- und Rückenschulkonzepte.

Dozent: Rößler, Olaf

21. — 23. Juni 2027Online390 €30 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
SturzprophylaxeOrthopädie

Das Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Ansätze zur Sturzprävention. Teilnehmende lernen, Präventionskurse nach den aktuellen Richtlinien des § 20 SGB V zu konzipieren und durchzuführen.

Dozent: Rößler, Olaf

29. — 30. Juni 2027Online235 €15 FP

Yoga trifft Pilates

Heimerer Akademie
PilatesYogaPräventionOrthopädie

Das Seminar vermittelt Grundlagen von Hatha Yoga und Pilates und zeigt, wie sich beide Ansätze verbinden lassen. Im Fokus stehen unter anderem Atmung, segmentale Stabilität und Einsatzmöglichkeiten in Präventionskursen.

Dozent: Rößler, Olaf

29. — 30. Juni 2027Online235 €15 FP

Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
management-und-organisationOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen und Praxisbeispiele für Ergonomiecoaching am Arbeitsplatz. Enthalten ist die Einweisung in zwei ZPP-zertifizierte Kurskonzepte zur Rückengesundheit.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. Juli 2027Online275 €18 FP

Rücken und Atmung – Bedeutung der Atmung im Rahmen der Prävention

Heimerer Akademie
AtemtherapiePräventionEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Grundlagen der Atmung und zeigt Übungen für Entspannung sowie für den Einsatz in der Rückenschul-Praxis. Die Fortbildung wird als Verlängerung des Zertifikats Rückenschullehrer anerkannt.

Dozent: Rößler, Olaf

5. — 6. Juli 2027Online235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Sechstägige Online-Fortbildung zur Planung und Durchführung von Rückenschulprogrammen nach dem Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen. Mit erfolgreichem Abschluss können Angehörige der zugelassenen Berufsgruppen die ZPP-anerkannte Rückenschullehrer-Lizenz erhalten.

Dozent: Rößler, Olaf

5. — 10. Juli 2027Online490 €60 FP

Wirbelsäulengymnastik – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Übungen für Beweglichkeit, motorisches Training und ein altersgerechtes Herz-Kreislauf- und Stoffwechseltraining. Es richtet sich besonders auf die Gestaltung von Wirbelsäulengymnastikkursen für ältere Teilnehmende aus.

Dozent: Rößler, Olaf

13. — 14. Juli 2027München235 €15 FP

Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
BeckenbodentrainingOrthopädiegynaekologie-urologiechirurgie-und-innere-medizin

Das Seminar vermittelt, wie der Beckenboden mit anderen Muskelgruppen zusammenarbeitet und in komplexe Bewegungsmuster integriert wird. Es bereitet auf die selbstständige Durchführung von Beckenbodentraining in Präventionskursen vor.

Dozent: Rößler, Olaf

23. — 24. Aug. 2027Leipzig235 €15 FP

Nordic Walking – ZPP zertifizierte Ausbildung

Heimerer Akademie
Herz Kreislauf TrainingFunktionelles TrainingOrthopädiePrävention

Die Ausbildung vermittelt Technik, Trainingssteuerung und Kursplanung für Walking und Nordic Walking. Sie richtet sich an Fachkräfte, die Herz-Kreislauf-Kurse im Outdoor-Bereich anbieten möchten.

Dozent: Rößler, Olaf

30. — 31. Aug. 2027Berlin235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
RueckenschuleOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen der Rückenschule und des Rückenschmerzes sowie die Planung und Qualitätssicherung von Rückenschulprogrammen. Bei erfolgreichem Abschluss können Teilnehmende der genannten Berufsgruppen die KddR-Lizenz erhalten.

Dozent: Rößler, Olaf

6. — 11. Sep. 2027München490 €60 FP

Entspannung für Kinder

Heimerer Akademie
AtemtherapiePädiatrieEntspannung & AchtsamkeitEntspannung

Das Online-Seminar vermittelt kindgerechte Entspannungsverfahren und Übungen für den Einsatz zu Hause, in der Schule und im Vorschulbereich. Behandelt werden unter anderem Autogenes Training, Atem- und Tiefenmuskelentspannung sowie Fantasiereisen.

Dozent: Rößler, Olaf

6. — 7. Sep. 2027Online235 €15 FP

Rücken und Achtsamkeit – Resilienztraining als Schlüssel zu einer besseren Schmerzbewältigung und Stressreduktion

Heimerer Akademie
AchtsamkeitStressreduktionOrthopädiePrävention

Das Seminar vermittelt Resilienz- und Achtsamkeitsansätze für die Rückenschule. Mit praktischen Übungen lernen Teilnehmende, Inhalte in Präventions- und Rehabilitationskursen einzusetzen.

Dozent: Rößler, Olaf

13. — 14. Sep. 2027Online235 €15 FP

MiniMove – Präventive Bewegungsförderung für Kinder unter 6 Jahren

Heimerer Akademie
Praeventive BewegungsfoerderungPräventionfruehkindliche-foerderungSaeugling

Praxisnahes Seminar zur spielerischen Förderung von Bewegung und körperlicher Entwicklung im frühen Kindesalter. Die Teilnehmenden erarbeiten Bewegungsangebote und Präventionskurse für Kinder unter sechs Jahren.

Dozent: Rößler, Olaf

13. — 14. Sep. 2027Leipzig235 €15 FP

Rücken - Core Training - ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
RueckentrainingOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Fortbildung zum Training der rumpfspezifischen Fitness und zur Förderung der Rückengesundheit. Mit Kurskonzept für die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).

Dozent: Rößler, Olaf

16. — 17. Sep. 2027Leipzig235 €15 FP

Aqua-Trainer – Flach- und Tiefwasser – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
PraeventionOrthopädieHerz Kreislauf TrainingRueckenschmerz

Die Weiterbildung vermittelt Grundlagen des Aquatrainings im Flach- und Tiefwasser. Im Mittelpunkt stehen die Kursplanung, die Anleitung von Gruppen und die Gestaltung motivierender Trainingseinheiten.

Dozent: Rößler, Olaf

18. — 19. Sep. 2027Leipzig265 €15 FP

Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Heimerer Akademie
PräventionOrthopädieSchwangerschaftBeckenboden

Praxisnahes Konzept für funktionelles Outdoortraining mit Müttern und Babys ab dem fünften Lebensmonat. Behandelt werden unter anderem Belastungssteuerung, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie der Aufbau von Gruppenkursen.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. Sep. 2027Leipzig235 €15 FP

Funktionelles Zirkeltraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Funktionelles ZirkeltrainingOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Funktionelles Zirkeltraining zur Förderung der Rückengesundheit und allgemeinen Fitness. Der Kurs vermittelt Übungen, Trainingssteuerung und Kursgestaltung für unterschiedliche Leistungslevel.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 23. Sep. 2027Leipzig235 €15 FP

Rücken und Ernährung

Heimerer Akademie
chirurgieInnere MedizinOrthopädieRueckenschmerz

Das Online-Seminar verbindet Grundlagen gesunder Ernährung mit Bewegung und Trainingsplanung. Es behandelt unter anderem Wege zur Körperfettreduktion und zum Muskelaufbau.

Dozent: Rößler, Olaf

27. — 28. Sep. 2027Online235 €15 FP

Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
BeckenbodentrainingOrthopädiegynaekologie-urologiechirurgie-und-innere-medizin

Das Seminar vermittelt Grundlagen und praktische Übungen zum Beckenbodentraining und dessen Zusammenspiel mit anderen Muskelgruppen. Es bereitet auf die Durchführung von Präventionskursen vor.

Dozent: Rößler, Olaf

4. — 5. Okt. 2027Online235 €15 FP

Rücken und Atmung – Bedeutung der Atmung im Rahmen der Prävention

Heimerer Akademie
AtemtherapiePräventionEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Grundlagen der Atmung und ihren Zusammenhang mit Rückenschmerzen. Übungen und Techniken zur Entspannung werden für den Einsatz in Präventions- und Rehakursen erarbeitet.

Dozent: Rößler, Olaf

9. — 10. Okt. 2027Leipzig235 €15 FP

Functional Training – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerz

Vermittelt Grundlagen und Trainingsformen des Functional Trainings mit Fokus auf Bewegungsqualität, Koordination und segmentale Stabilisation. Das Seminar ist zur Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz anerkannt.

Dozent: Rößler, Olaf

23. — 24. Okt. 2027Online235 €15 FP

Pilates für den Rücken

Heimerer Akademie
PilatesOrthopädieRueckenschmerz

Das Online-Seminar vermittelt Pilatesübungen und deren Anpassung bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden. Behandelt werden unter anderem das Power House, der Einsatz des Beckenbodens sowie Fehleranalyse und Korrektur.

Dozent: Rößler, Olaf

25. — 26. Okt. 2027Online235 €15 FP

Rückentraining – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Funktionelles ZirkeltrainingKrafttrainingOrthopädiePrävention

Das Online-Seminar vermittelt Übungsanregungen für die Rückengesundheit und rückenspezifische Fitness. Im Mittelpunkt stehen funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining sowie die Kursgestaltung für verschiedene Leistungslevel.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. Nov. 2027Online235 €15 FP

Kettlebell Training in der Prävention

Heimerer Akademie
KrafttrainingOrthopädieRueckenschmerzPraevention

Praxisorientierte Fortbildung zu sicherem Kettlebell-Training, funktioneller Anatomie und präventiver Kräftigung. Die Teilnehmenden erarbeiten Übungen und Trainingsaufbau für unterschiedliche Leistungsniveaus und Altersgruppen.

Dozent: Rößler, Olaf

1. — 2. Nov. 2027Online235 €15 FP

Sturzprävention und Prophylaxe – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
SturzprophylaxeOrthopädie

Lernen Sie, Sturzpräventionskurse nach den aktuellen Richtlinien zu konzipieren und durchzuführen. Das Seminar behandelt unter anderem Risikofaktoren, Trainingsansätze, Sicherheitsaspekte und Kursplanung.

Dozent: Rößler, Olaf

3. — 4. Nov. 2027Leipzig235 €15 FP

Ergonomiecoaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
ErgonomiecoachingPraxismanagementOrthopädieEntspannung & Achtsamkeit

Das Seminar vermittelt Ergonomiecoaching für unterschiedliche Arbeitsplätze und die Einweisung in zwei ZPP-zertifizierte Kurskonzepte. Es behandelt Maßnahmen der Verhaltens- und Verhältnisprävention sowie die Durchführung von Angeboten im betrieblichen Setting.

Dozent: Rößler, Olaf

5. — 6. Nov. 2027Leipzig275 €18 FP

Kindersport 3-6 Jahre – Aspekte der Bewegung, Entspannung und Ernährung

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieBewegungEntspannung

Das Seminar vermittelt Grundlagen und Praxisideen für altersgerechte Bewegungsangebote für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Themen sind unter anderem Entspannung, Ernährung, Inklusion und Kursorganisation.

Dozent: Rößler, Olaf

6. — 7. Nov. 2027Online235 €15 FP

Faszientraining in Gruppen – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
FaszientherapieOrthopädiechirurgie-und-innere-medizinRueckenschmerz

Lerne das Kurskonzept für Faszientraining in Gruppen kennen und übe, Inhalte motivierend zu vermitteln. Behandelt werden unter anderem Faszienanatomie, gezielte Übungen und myofasziale Release-Techniken.

Dozent: Rößler, Olaf

12. — 13. Nov. 2027Leipzig235 €15 FP

Rückenschullehrer Lizenz KddR – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädieRueckenschmerzPraevention

Die Fortbildung vermittelt Grundlagen, Planung und Qualitätssicherung von Rückenschulprogrammen. Sie orientiert sich am Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen und umfasst 60 Unterrichtseinheiten.

Dozent: Rößler, Olaf

15. — 20. Nov. 2027Leipzig490 €60 FP

Rücken und Achtsamkeit – Resilienztraining als Schlüssel zu einer besseren Schmerzbewältigung und Stressreduktion

Heimerer Akademie
Stress Und EntspannungOrthopädiePräventionRueckenschmerz

Das Seminar behandelt Achtsamkeit und Resilienz im Zusammenhang mit Rückenschule, Stress und Schmerz. Praxismodule zeigen Einsatzmöglichkeiten in Präventions- und Rehakursen.

Dozent: Rößler, Olaf

19. — 20. Nov. 2027Leipzig235 €15 FP

Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiegesundheitssportHerz Kreislauf TrainingPraevention

Online-Basis-Ausbildung zur Leitung von Herz-Kreislaufkursen im Indoor-Bereich. Themen sind unter anderem rhythmische Bewegung zu Musik, Kursplanung und das motivierende Anleiten von Gruppen.

Dozent: Rößler, Olaf

20. — 21. Nov. 2027Online235 €15 FP

Autogenes Training – Kursleiter – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
Stress Und EntspannungEntspannung & AchtsamkeitPräventionEntspannung

Seminar zur Gestaltung und Anleitung von Kursen im Autogenen Training. Behandelt werden Entspannungsübungen, Kursplanung und der Umgang mit kritischen Situationen.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 24. Nov. 2027Leipzig390 €32 FP

Vital Mobil 60+ – Aktiv und sicher in Bewegung

Heimerer Akademie
Geriatrie & PalliativOrthopädiePräventionSturzprophylaxe

Das Online-Seminar vermittelt ein abwechslungsreiches Bewegungskonzept für ältere Menschen. Im Fokus stehen Koordination, Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und die Gestaltung motivierender Gruppenstunden.

Dozent: Rößler, Olaf

22. — 23. Nov. 2027Online235 €15 FP

Psyche und Haltung

Heimerer Akademie
OrthopädieEntspannung & Achtsamkeitpraevention-und-selbsthygienePsychische Gesundheit

Das Online-Seminar beleuchtet das Wechselspiel zwischen Körperhaltung und Psyche im Rahmen der Embodiment-Forschung. Es vermittelt praktische Übungen und Anregungen für die Rückenschule.

Dozent: Rößler, Olaf

29. — 30. Nov. 2027Online235 €15 FP

Yoga für den Rücken

Heimerer Akademie
YogaOrthopädieEntspannung & Achtsamkeitchirurgie-und-innere-medizin

Das Online-Seminar vermittelt Yogaübungen und Entspannungstechniken für die therapeutische Arbeit bei Rückenbeschwerden. Außerdem geht es um den Aufbau einer Rückenyogastunde und die didaktische Vermittlung der Übungen.

Dozent: Rößler, Olaf

4. — 5. Dez. 2027Online235 €15 FP

Rückengesundheit Kinder Lizenz – ZPP zertifiziert

Heimerer Akademie
OrthopädiePädiatrieRueckenschmerzKinder

Das Seminar vermittelt ein Konzept zur Bewegungs- und Haltungsförderung für Kinder von 6 bis 12 Jahren. Behandelt werden unter anderem Körperwahrnehmung, Kursplanung und die Einweisung in das ZPP-Konzept.

Dozent: Rößler, Olaf

6. — 7. Dez. 2027Online235 €15 FP

Energiearbeit mit Qi Gong – Kräftigung und Entspannung

Heimerer Akademie
AtemtherapieOrthopädieEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerz

Das Seminar vermittelt Grundlagen des Qi Gong und ausgewählte Übungen für Kräftigung und Entspannung. Teilnehmende lernen außerdem, Qi-Gong-Kurse zu planen und eine Trainingsstunde aufzubauen.

Dozent: Endtmann, Wolfgang, Rößler, Olaf

10. — 11. Dez. 2027Leipzig235 €15 FP