Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Inhalte

• Rhythmische Bewegung zu Musik mit Elementen aus Tanz, Aerobic, Step Aerobic, Zirkel- und Coretraining
• Grundschritte, Variationen und einfache Choreografien
• Kurskonzeption, Stundenaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden
• Musik und Bewegung, Motivation und verbales Cueing
• Funktionelle Anatomie, Sportmedizin, Leistungsphysiologie und Belastungssteuerung
• Haltung, Bewegungsschulung, Verletzungsprophylaxe, Evaluation und Umgang mit gesundheitlichen Risiken

Abschluss und Anerkennung

Die lizenzierte Ausbildung orientiert sich an den Vorgaben des Handlungsleitfadens zu § 20 SGB V. Sie soll auf das Leiten eigener Indoor-Herz-Kreislauf-Kurse und das Anbieten von Präventionskursen vorbereiten. Die Teilnahmebestätigung kann außerdem zur Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz KddR verwendet werden; die Fortbildung wird auch zur Verlängerung der Osteoporose-Trainerlizenz anerkannt.