Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert
Inhalt der Weiterbildung
Vermittlung wirkungsvoller Trainingsmethoden für motivierendes Herz-Kreislauftraining mit rhythmischer Bewegung auf Musik, inklusive Tanz, Aerobic, Step Aerobic, Zirkeltraining und Coretraining. Grundlagen für weiterführende Ausbildungen im Aerobic und Step Aerobic sowie Kraft-Ausdauer-Indoor Bereich. Schulung in Musik und Bewegung, Schritte und Choreografien, motivierendes Anleiten und Führen von Gruppen.
Die Ausbildung orientiert sich an den Vorgaben des Handlungsleitfadens zum § 20 SGB V und befähigt zur Leitung eigener Herz-Kreislauf-Kurse im Indoor-Bereich sowie zur Durchführung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung, die auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) genutzt werden kann.
Seminarinhalte
- Rhythmische Bewegung nach Musik, Aerobic, Step Aerobic, Zirkeltraining (Trainingskonzepte, Technikmerkmale, Grundschritte, Variationen, einfache Choreografien)
- Kurskonzeption und Stundenaufbau (Ziele, Inhalte, Methoden)
- Lehr- und Vermittlungsmethoden, pädagogische Grundlagen, Motivation, verbales Cueing
- Musik und Bewegung, kleine Musik- und Rhythmusschule
- Grundlagen der funktionellen Anatomie, Sportmedizin und Leistungsphysiologie; Belastungssteuerung und -dosierung, Übungsprogression
- Haltungsaufbau, Haltungskontrolle, Bewegungsschulung, Verletzungsprophylaxe, Fehlersehen
- Evaluation, Testmöglichkeiten
- Gesundheitliche Risiken, Umgang mit Risikogruppen, Regeneration, Ernährung
Anerkennung
Die Fortbildung wird zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenz KddR und der Osteoporose-Trainerlizenz anerkannt.
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Dipl./MA Sportwissenschaftler, Erzieher, Masseure und medizinische Bademeister mit Ausbildung nach 1994, Ärzte.