ZirkelFit – Präventives Bewegungskonzept für Gruppen (ZPP zertifiziert)
Kursbeschreibung
Zirkeltraining bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Körper bei hohen Trainingseffekten und wenig Zeitaufwand. Ein funktionelles Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern.
Das ZirkelFit - Präventionskonzept ist an jedes Leistungsniveau anpassbar und fördert durch seine Varianten alle motorischen Grundeigenschaften sowie die Gesundheit der Teilnehmer. Die Ausbildung befähigt gemäß § 20 SGB V einen bewegungsorientierten Praxiskurs anzubieten (bei entsprechender beruflicher Anbieterqualifikation).
Inhalte
- Grundlagen der motorischen Grundeigenschaften
- Varianten und Merkmale des Kreistrainings
- Spezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination, Ausdauer & Beweglichkeit
- Einsatz von Kleingeräten
- Stundenaufbau und Kursorganisation
- Komplettes Teilnehmer-Handout
- Konzepte zur Vermittlung von Effektwissen (inkl. fertiger Tafelbilder)
- ZPP zertifizierte Kurskonzepte „Zirkel Fit“
- Ausgewählte Modellstunden
Voraussetzung
Bewegungsfachkräfte mit einer bestehenden Kursleiterausbildung (z.B. Rückenschullehrer, Trainer, Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz), Kursleiter für Breitensport, Aqua Trainer o.ä.), die ein zertifiziertes Bewegungskonzept (§20 SGB V) suchen.
Zielgruppe
Sportwissenschaftler, Ärzte, Therapeuten, Kursleiter, Trainer, Gesundheitsberater, Bewegungsfachberufe
Mitbringen
Sportkleidung, Getränke, Schreibutensilien