Herz Kreislauf TrainingOrthopädiegesundheitssportHerz KreislaufEinzelseminar
Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert
Zeitraum
6. — 7. Feb. 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 235 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalte
Das Seminar vermittelt Grundlagen für die Planung und Leitung von Herz-Kreislauftraining in Innenräumen. Im praktischen Schwerpunkt stehen rhythmische Bewegungsangebote zu Musik, darunter Aerobic, Step Aerobic und Zirkeltraining.
- Grundschritte, Variationen und einfache Choreografien
- Kurskonzeption, Stundenaufbau und Vermittlungsmethoden
- Musik, Rhythmus, Motivation und verbales Cueing
- Funktionelle Anatomie, Sportmedizin und Leistungsphysiologie
- Belastungssteuerung, Übungsprogression, Haltung und Bewegungsschulung
- Evaluation, gesundheitliche Risiken, Risikogruppen, Regeneration und Ernährung
Abschluss und Einordnung
Die Ausbildung orientiert sich laut Anbieter an den Vorgaben des Handlungsleitfadens zu § 20 SGB V. Sie soll zur Leitung eigener Herz-Kreislaufkurse im Indoor-Bereich befähigen; über die Zulassung als Kursleiter entscheidet die Zentrale Prüfstelle Prävention. Die Teilnahmebestätigung kann außerdem zur Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz KddR verwendet werden.