Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert
Inhalt
Wirkungsvolle Trainingsmethoden für motivierendes Herz-Kreislauftraining mit rhythmischer Bewegung auf Musik, Aerobic, Step Aerobic, Zirkeltraining und Coretraining. Vermittlung von Grundlagen für weiterführende Ausbildungen im Aerobic und Kraft-Ausdauer-Indoor Bereich. Schulung in Musik und Bewegung, Schritte, Choreografien sowie Gruppenanleitung.
Die Ausbildung orientiert sich an den Vorgaben des Handlungsleitfadens zum § 20 SGB V und befähigt zur Leitung eigener Herz-Kreislauf-Kurse und Präventionskurse gemäß § 20 SGB V. Nach Abschluss erhalten Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung, die auch zur Lizenzverlängerung Rückenschullehrer (KddR) genutzt werden kann.
Schwerpunkte
- Rhythmische Bewegung nach Musik, Aerobic, Step Aerobic, Zirkeltraining
- Kurskonzeption und Stundenaufbau
- Pädagogische Grundlagen, Motivation, verbales Cueing
- Grundlagen funktionelle Anatomie, Sportmedizin, Leistungsphysiologie
- Belastungssteuerung, Übungsprogression
- Haltungsaufbau, Bewegungsschulung, Verletzungsprophylaxe
- Evaluation, Testmöglichkeiten
- Gesundheitliche Risiken, Umgang mit Risikogruppen, Regeneration, Ernährung
Anerkennung
Die Fortbildung wird zur Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenz KddR und der Osteoporose-Trainerlizenz anerkannt.
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Dipl./MA Sportwissenschaftler, Erzieher, Masseure, medizinische Bademeister mit Ausbildung nach 1994, Ärzte.