Herz-Kreislauf-Trainer Indoor – ZPP zertifiziert

Kursinhalte

Die Basis-Ausbildung vermittelt Trainingsmethoden für ein motivierendes Herz-Kreislauftraining im Indoor-Bereich. Im Mittelpunkt stehen rhythmische Bewegungen zu Musik, unter anderem mit Elementen aus Aerobic, Step Aerobic und Zirkeltraining.

• Grundschritte, Variationen und einfache Choreografien
• Kurskonzeption und Aufbau von Trainingseinheiten
• Musik, Rhythmus und verbales Anleiten
• Funktionelle Anatomie, Sportmedizin, Belastungssteuerung und Übungsprogression
• Haltung, Bewegungsschulung, Verletzungsprophylaxe und Fehlererkennung
• Evaluation, gesundheitliche Risiken, Umgang mit Risikogruppen, Regeneration und Ernährung

Abschluss und Anerkennung

Die lizenzierte Ausbildung orientiert sich laut Anbieter an den Vorgaben des Handlungsleitfadens zu § 20 SGB V. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Teilnehmende eine Teilnahmebestätigung. Die Fortbildung wird außerdem zur Verlängerung der Rückenschullehrer-Lizenz KddR und der Osteoporose-Trainerlizenz anerkannt. Über die Zulassung als Kursleiter entscheidet die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).