physikal
KrafttrainingOrthopädieRueckenschmerzPraeventionEinzelseminar

Kettlebell Training in der Prävention

Zeitraum
1. — 2. Nov. 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 235 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP

Inhalte

  • Grundlagen des sicheren Kettlebell-Trainings und Technik zentraler Übungen
  • Funktionelle Anatomie von Rücken und Rumpf sowie Haltung und Bewegungsanalyse
  • Präventive Trainingsprinzipien, Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule
  • Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle
  • Trainingsaufbau für verschiedene Leistungsniveaus und Altersgruppen sowie Übungsreihen für Einzel- und Gruppentraining

Schwerpunkt und Zielgruppe

Das Seminar behandelt den präventiven Einsatz der Kettlebell und die gezielte Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es richtet sich an Physiotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen, Trainer:innen und weitere Interessierte aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich. Laut Anbieter ist es zugleich als Fortbildung zur Verlängerung der Rückenschule anerkannt.

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