PräventionOrthopädieRueckenschmerzEinzelseminar
Rückenfit – Das Präventionskonzept
Zeitraum
28. — 29. Nov. 2026
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 290 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Kursbeschreibung
Der praxisorientierte Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskeln sowie Aktivierung tiefer Rückenmuskulatur. Der Kurs ist als Aufbaukurs nach einem Basiskurs Rückengesundheit konzipiert und besteht vorrangig aus praktischen Übungen.
Inhaltliche Schwerpunkte
- Kraftausdauertraining der globalen Rumpf- sowie Hüftmuskulatur
- Balanceorientiertes Training tiefer Rückenmuskulatur (lokale Stabilisatoren)
- Reaktive Kräftigung zur muskulären Kompensation von externen Störimpulsen
- Aufbau und Festigung von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule
- Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit relevanter Faszien sowie spezifischer Haltungsmuskulatur
- Aktive Maßnahmen zur Förderung der Rückengesundheit
- Einweisung in ein Standard-Mobilisationsprogramm
Termine und Ort
Der Kurs findet an zwei Tagen statt:
- Samstag, 28. November 2026, 10:00 – 18:30 Uhr
- Sonntag, 29. November 2026, 09:00 – 13:00 Uhr
Veranstaltungsort: MFZ Leipzig GmbH & Co.KG, Leipzig
Weitere Informationen
- Kursnummer: LRF2601
- Gebühr: 290,00 €
- Nach § 20 SGB V im Rahmen der Zertifizierung von der ZPP anerkannt
- Fortbildungspunkte: 15 FP
- Zielgruppe: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer
- Dozent: Dirk Hübel (Leiter) Lehrteam HFA