Aqua-Trainer – Flach- und Tiefwasser
Inhalt der Weiterbildung
Basierend auf den Richtlinien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung § 20 Abs. 1 SGB V mit Schwerpunkt auf der Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen sowie des Muskel-Skelett-Systems, werden verschiedene Formen des Aquatrainings vorgestellt. Es werden grundlegende Trainingsmethoden, wie Techniktraining und Möglichkeiten der Progression vermittelt.
Schwerpunkt ist neben der Haltungs- und Bewegungsschulung das motivierende Leiten von eigenen Kursen. Innerhalb präventiver und therapeutischer Zielstellungen lernst du Kurse zu konzipieren und durchzuführen sowie eine Gruppe anzuleiten. Dabei spielt das Training im Tiefwasser genauso eine Rolle wie das Training im Flachwasser.
Du erlernst Möglichkeiten der Aquaerobic, des Aquajoggings, der Wassergymnastik mit und ohne Gerät sowie des therapeutischen Schwimmens. Dabei spielen die physikalischen Eigenschaften des Wassers unter präventiven und therapeutischen Aspekten und ihre Ausnutzung beim Einzel- oder Gruppentraining mit Patienten eine wesentliche Rolle.
Themen
- Formen des Aquatrainings – Aquaerobic, Aquajogging, Wassergymnastik, therapeutisches Schwimmen
- Kurskonzeption, Stundenaufbau, Marketing
- Methodik, Didaktik, Motivation
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Kontrolle der Herzkreislaufbelastung, Belastungsvarianten, Belastungssteuerung, Progression, Evaluation, Testmöglichkeiten
- Gesundheitliche Risiken, Verletzungsprophylaxe, Aquatraining mit Risikogruppen
- Modellstunden, lehrpraktische Übung
Das Seminar ist zur Verlängerung der „Rückenschullehrer Lizenz“ und der „Osteoporosetrainer Lizenz“ anerkannt. Das Kurskonzept ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt, was eine vereinfachte Zertifizierung der Präventionsmaßnahmen ermöglicht.