Entspannungscoach – Entspannung gezielt einsetzen

Inhalte

Chronischer Stress ist einer der zentralen Einflussfaktoren für muskuläre Dysbalancen, erhöhte Spannungslagen und anhaltende Rückenbeschwerden. Gleichzeitig wächst die Bedeutung präventiver Ansätze, die Körper und Psyche gleichermaßen berücksichtigen. In diesem Seminar erarbeitest du fundierte und sofort anwendbare Methoden zur Entspannung und Stressregulation. Im Fokus stehen die beiden bewährten Verfahren Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training, die gezielt in bestehende Rückenschul- und Präventionskonzepte integriert werden können. Dieses Seminar kann als Rückenschulverlängerungskurs genutzt werden.

• Direkt umsetzbare Techniken für deinen Praxisalltag
• Mehr Sicherheit in der Anleitung von Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Meditationen
• Neue Impulse für moderne Präventions- und Rückenschulkonzepte
• Ein ganzheitlicher Blick auf Stress, Körper und Resilienz
• Einweisung in die Präventionskonzepte Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training des Forum Gesunder Rücken (unter der Voraussetzung, dass die Anbieterqualifikationen des Präventionsleitfadens erfüllt sind)