Tiefe Rückenmuskulatur - Training und Stabilisation

Inhalte

• Begriffserklärung und theoretische Grundlagen der Anatomie
• Bedeutung des multisensorischen Systems
• Möglichkeiten der unwillkürlichen & willkürlichen Innervation tiefer Rückenmuskeln
• Palpationstechnik zur Lokalisation typischer Kontrollmuskulatur
• Indikationsspezifischer Einsatz unterschiedlicher Trainingsansätze für Therapie, Prävention und Sport
• Systematisches Steigern als Schlüssel zum Erfolg
• Belastungsperspektiven
• Einsatzmöglichkeiten von geeigneten Kleingeräten (labil/ instabil)
• Modellstunden für den Einsatz mit heterogenen Teilnehmergruppen

Voraussetzungen

Sportwissenschaftler, Erzieher, Physio-, Ergotherapeuten, Gesundheits-, Heil- und Sozialpädagogen, Psychologen, Sozialarbeiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Bewegungsfachkräfte

Nutzen

Umfassende anatomische Grundlagen, differenzierte Übungsauswahl für verschiedene Zielgruppen, drei Trainingsansätze und ein umfangreiches Teilnehmerskript zur nachhaltigen Wissensvermittlung.

Details

Fortbildungspunkte: 9, Unterrichtseinheiten: 9