Entspannungstrainer

Fortbildung "Entspannungstrainer" am Standort Regensburg

Das alltägliche berufliche und private Leben wird bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck sowie psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt.

In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erhalten Sie psychologisches Fachwissen und erlernen verschiedene Strategien zur gezielten Stressbewältigung. Somit können Sie mittels bewährter Methoden und Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit, Yoga oder Meditation Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit anleiten, trainieren und diese gezielt betreuen.

Termine und Kurszeiten

• 17.09.2027–19.09.2027 (Teil 1/3)
• 22.10.2027–24.10.2027 (Teil 2/3)
• 13.11.2027–14.11.2027 (Teil 3/3)

Kurszeiten: Freitag 16:00–20:00 Uhr, Samstag und Sonntag 10:00–17:00 Uhr

Inhalte

• Stress, Überlastung, Burnout, medizinische und psychologische Ansätze
• Stress- und Ressourcenmanagement nach § 20 SGBV
• Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen
• Yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra), Tai-Chi und Qigong (optional)
• Atemübungen, Meditation und Konzentrationsübungen
• Praktische Integration von Stresspräventionsstrategien

Weitere Informationen

• 64 Unterrichtseinheiten
• Preis: 799,00 €
• Zertifikat Entspannungstrainer
• Geeignet für Psychologen, Physiotherapeuten, Mediziner, Masseure und Interessierte
• Staatlich geprüft und zugelassen (Zulassungsnummer: 7311817)
• Dozent: Dipl.-Sportwissenschaftler, Dipl.-Physiotherapeut
• Veranstaltungsort: Döpfer Schulen Regensburg GmbH, Galgenbergstraße 2 b, 93053 Regensburg