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Refresh-Yourself: Pilates, Faszien-Stretching, Yoga, Meditation und Shiatsu-Meridian-Dehnung
Zeitraum
6. — 7. März 2027
Ort
Hannover · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 270 EUR
Fortbildungspunkte
18 FP
Inhalte
- Pilates – Faszien-Stretching: Kräftigungs- und Körperwahrnehmungsübungen im Fluss der Atmung zur Stärkung der Körpermitte und Verbesserung des Körpergefühls.
- Spezielle Yogaübungen zur Veränderung der inneren Ausrichtung durch äußere Bewegung.
- Shiatsu – Meridian-Dehnung zur Lösung von Energieblockaden und Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit 6 Übungen für das allgemeine Wohlbefinden.
- Körpererfahrungsübungen zur Selbsterfahrung und Stärkung mentaler und physischer Haltung.
- Verschiedene Meditationen zum Ankommen im Hier und Jetzt.
Termine und Ort
Samstag, 06. März 2027, 09:00–18:00 Uhr
Sonntag, 07. März 2027, 09:00–16:00 Uhr
Ort: Hannover
Gebühr
270,00 € inkl. digitalem Skript
Dozentin
Yvonne Fritzlar
Fortbildungspunkte
18 FP