Vital Mobil 60+ – Aktiv und sicher in Bewegung
Inhalte
- Koordination, Gleichgewicht und Reaktion fördern
- Krafttraining, Mobilisation und Haltungsschulung im höheren Alter
- Alltagsrelevante Bewegungsabläufe und Sturzprävention
- Kleine Spiele und abwechslungsreiche Gruppenstunden gestalten
- Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus anpassen
Arbeitsweise
Das Seminar verbindet theoretische Grundlagen mit praktischen Übungsbeispielen. Die vermittelten Trainingsideen sind für Gruppenangebote mit älteren Menschen gedacht.
Zielgruppe
Das Angebot richtet sich unter anderem an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Masseure, Trainer und Übungsleiter aus den Bereichen Gesundheit, Prävention und Seniorensport.