Geriatrie & PalliativOrthopädiePräventionSturzprophylaxeKoordinationKrafttrainingMobilisationEinzelseminar
Vital Mobil 60+ – Aktiv und sicher in Bewegung
Zeitraum
20. — 21. März 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 235 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalte
- Moderne Ansätze im Seniorensport
- Förderung von Koordination und Gleichgewicht
- Krafttraining im höheren Alter
- Alltagsrelevante Bewegungsabläufe und Sturzprävention
- Kleine Spiele zur Förderung von Bewegung und Gruppenatmosphäre
- Reaktions- und Konzentrationstraining
- Übungen zur Mobilisation und Haltungsschulung
- Aufbau abwechslungsreicher Gruppenstunden
- Motivation und Aktivierung älterer Teilnehmer:innen
- Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus
Ziel
Das Seminar zeigt, wie Bewegung im Alter funktionell, motivierend und gemeinschaftsfördernd gestaltet werden kann, um Lebensqualität und Selbstständigkeit älterer Menschen zu unterstützen.