Rücken und Achtsamkeit – Resilienztraining als Schlüssel zu einer besseren Schmerzbewältigung und Stressreduktion

Inhalt

Der Resilienz-Begriff beschreibt die Fähigkeit, in Krisen Chancen zu sehen und daran zu wachsen. Resilienz kann erlernt werden und hilft, Belastungen weniger intensiv wahrzunehmen. Das Seminar behandelt sieben Schlüsselkompetenzen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungsorientierung und Zukunftsorientierung. Diese lassen sich in die Rückenschul-Praxis integrieren.

Die Fortbildung wird als Verlängerung der Rückenschullehrerlizens anerkannt.

Themen

• Ebenen der Säulen der Achtsamkeit und Resilienz und deren Bezug auf die Rückenschule
• Aspekte der Wahrnehmung in Bezug auf Stress und Schmerz sowie auf Stressreduktion und Schmerzbewältigung
• Praxismodule für den Einsatz in Präventions- und Rehakursen

Zielgruppe

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure und medizinische Bademeister, Sporttherapeuten, Ärzte