Rückengesundheit – Ausbildung zum Kursleiter

Kursbeschreibung

Muskel- und Skeletterkrankungen, insbesondere Rückenprobleme, sind eine große Herausforderung für das Gesundheitssystem. Diese Kursleiter-Fortbildung fokussiert sich auf den Aufbau und Erhalt eines aktiven, bewegungsorientierten Gesundheitsverhaltens bezüglich der Rückengesundheit. Die Teilnehmer lernen, biopsychosozial gestaltete Rückenkurse kompetent anzuleiten, mit unterschiedlichen Leistungsniveaus umzugehen und motivierende, freudbetonte Stunden zu gestalten. Aspekte wie rückengerechte Alltagsbelastungen, Ergonomie und dogmatische Haltungsschulungen werden bewusst ausgelassen.

Ziel

Aufbau einer langfristigen gesundheitssportlichen Aktivität und aktiver, selbstwirksamer Umgang mit Rückenschmerz-Episoden. Praxisinhalte konzentrieren sich auf Optimierung rumpfspezifischer Muskelarbeit, Kraftsteigerung und koordinativ-motorische Kontrolle der Tiefenmuskulatur.

Kursinhalte

• Evidenzlage und wissenschaftlicher Stand zur Rückengesundheit
• Rückenschmerzen aus biopsychosozialer Sicht
• Psychologische Aspekte der Schmerzverarbeitung
• Positivsuggestionen zur Förderung der Rückengesundheit
• Gesundheitsorientierte Gruppenleitung
• Motivation und Gruppendynamik
• Kleine Spiele und freudbetonte Erwärmungsformen
• Übungsprogramme zur Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Stundenaufbau und Kursgestaltung
• Praktisches Erleben von Modellstunden
• Theoriebausteine mit Tafelbildern
• Lehrpraktische Übung mit Auswertung
• ZPP anerkanntes Kurskonzept zur Zertifizierung nach § 20 SGB V

Seminarunterlagen

Umfangreicher Seminarordner mit Teilnehmer-Unterlagen, Kurskonzept, Tafelbildern, Arbeitsblättern, Bildvorlagen, Kopiervorlagen für Endkunden und digitaler Form der Unterlagen.