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PräventionOrthopädieSchwangerschaftBeckenbodenEinzelseminar

Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Zeitraum
20. — 21. Sep. 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 235 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP

Kursinhalte

Das Seminar vermittelt ein Konzept für funktionelles Outdoortraining mit dem Kinderwagen. Die Übungen sind auf die körperlichen Veränderungen und Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet und beziehen Babys spielerisch in einzelne Aktivitäten ein.

  • Grundlagen des Trainings nach Schwangerschaft und Geburt
  • Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie sichere Belastungssteuerung
  • Funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für Ausdauer, Haltung und Ganzkörperkräftigung
  • Training mit dem Kinderwagen und Einbindung der Babys
  • Planung, Motivation, Sicherheit und Organisation von Gruppenkursen im Freien

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Angebot richtet sich an Trainer, Physiotherapeuten, Kursleiter und weitere Interessierte aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich, die ein Outdoorangebot für junge Mütter gestalten möchten. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungsbeispielen.

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