Sportmedizin & FitnessFunktionelles TrainingEinzelseminar
Functional Outdoor Training
Zeitraum
3. — 4. Apr. 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Inhalte
- Trainingswissenschaftliche Grundlagen sowie methodische und didaktische Gestaltung
- Planung und Gliederung von Trainingseinheiten
- Übungsvarianten für unterschiedliche Leistungsstände
- Nutzung von Bänken, Baumstämmen, Treppen und Geländern
- Kräftigungsübungen, komplexe Bewegungsaufgaben und Partnerübungen
Praktische Umsetzung
Die Teilnehmenden erarbeiten, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht und Körperstabilität in einer Trainingseinheit berücksichtigt werden können. Beispielstunden veranschaulichen den Zusammenhang von Übungsauswahl, Anleitung und Stundenaufbau.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Angebot richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer sowie Coaches.