Beckenbodentraining in der Gruppe – ZPP zertifiziert
Inhalte
- Anatomie und Physiologie der Beckenbodenmuskulatur
- Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen
- Aktivierung durch reaktives Training
- Zusammenspiel von Atmung, Beckenboden und Zwerchfell
- Integration des Beckenbodens in komplexe Bewegungsmuster
- Einordnung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse für das Training
Was die Teilnahme ermöglicht
Das Seminar bereitet auf die selbstständige Durchführung von Beckenbodentraining im Rahmen von Präventionskursen vor. Die Teilnahmebestätigung weist die Einweisung in das Konzept Beckenbodentraining (10 × 60 Minuten) aus und kann außerdem zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwendet werden. Die ZPP prüft zusätzlich, ob die beruflichen Voraussetzungen für eine Kursleitungszulassung erfüllt sind.