Pilates mit Kleingeräten – Fitnessband und Gewichten

Inhalt dieser Weiterbildung

Du erlernst, wie du das Pilatesprogramm durch verschiedene Kleingeräte intensiver gestalten und den progressiven Aufbau nach den Grundprinzipien von J. H. Pilates aufrechterhalten kannst. Ziel ist das ganzheitliche Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen durch Hilfsmittel angesprochen werden.

• Einsatz von Fitnessband und Gewichten
• Pilatesprinzipien
• Übungsvariationen und Progression
• Praxis für die eigene Bewegungsausführung
• Fehleranalyse und Korrektur
• Ausbau didaktischer Fähigkeiten

Zusammen mit den Seminaren „Pilates Lizenz - Basisseminar“ sowie „Pilates mit Kleingeräten - Pilatesrolle und Pilatesball“ erwirbst du die Voraussetzungen, um Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (100 UE) zur Anerkennung dieses Präventionskurses nach § 20 SGB V zu erfüllen.