Pilates mit Kleingeräten – Fitnessband und Gewichten

Inhalte

• Einsatz von Fitnessband und Gewichten im Pilatestraining
• Pilatesprinzipien sowie Übungsvariationen und Progression
• Praxis zur eigenen Bewegungsausführung
• Fehleranalyse und Korrektur
• Didaktische Fähigkeiten erweitern

Ziel und Einordnung

Das Seminar zeigt, wie sich ein Pilatesprogramm mit Kleingeräten intensivieren lässt und dabei der progressive Aufbau nach den Grundprinzipien von Joseph H. Pilates erhalten bleibt. Zusammen mit dem Pilates-Lizenz-Basisseminar und dem Seminar zu Pilatesrolle und Pilatesball kann es dazu beitragen, die Voraussetzungen für die Anerkennung eines Präventionskurses nach § 20 SGB V durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen zu erfüllen. Dafür werden insgesamt 100 Unterrichtseinheiten genannt.