PilatesgeburtshilfeSchwangerschaftBeckenbodenEinzelseminar
Pilates und Schwangerschaft – prä- und postnatal
Zeitraum
30. Apr. — 2. Mai 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
3 Tage
Preis
ab 475 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalte
Die Fortbildung verbindet Grundlagen zu Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung mit der praktischen Anpassung von Pilatesübungen. Behandelt werden unter anderem Beckenanatomie, das Zusammenspiel von Atmung und Beckenboden, Wochenbett und Rektusdiastase.
Praktische Umsetzung
- Übungen für Schwangerschaft und Rückbildung modifizieren
- Belastungsstufen, Risiken und Kontraindikationen berücksichtigen
- Kursstunden planen und strukturieren
- Modellstunden und eigenes Üben nutzen, um Anleitung und Übungsauswahl zu erproben
Die Inhalte richten sich an Fachpersonen, die prä- und postnatale Pilatesangebote gestalten möchten.