Schwangerschaft und Rückbildung nach dem BeBo® Konzept

Inhalte

• Vertiefung der Anatomie und Funktionen des Beckenbodens in Schwangerschaft, Geburt und Rückbildungszeit.
• Übungen und Trainingskonzepte für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, einschließlich Atmung, Entspannung und beckenbodenschonendem Verhalten.
• Rückbildungskonzepte für das frühe und späte Wochenbett sowie Übungen, Alltagstipps und Trainingsaufbau im ersten Jahr nach der Geburt.
• Behandlung der Rectusdiastase und sinnvolles Bauchmuskeltraining.

Voraussetzungen

Erforderlich ist die BeBo® Grundlagenausbildung „Frau“ mit den Modulen 1, 2-Frau und 3.