Schwangerschaft und Rückbildung nach dem BeBo® Konzept

Beschreibung

Ausbildung für die Leitung von Beckenbodenkursen in der Schwangerschaft und Rückbildung entsprechend dem BeBo® Konzept Modul 4 & 5. Die Weiterbildung vermittelt vertiefte Kenntnisse zur Anatomie des Beckenbodens, Trainings- und Bewegungslehre rund um die Geburt, Trainingsempfehlungen, Tipps und Übungen sowie Entspannung und Körperbewusstsein.

Schwerpunkte

• Vertiefung der Kenntnisse zu Anatomie, Funktionen und Aufgaben des Beckenbodens in Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
• Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft und Selbsthilfetipps
• Sinnvolle Beckenboden-Übungen für werdende Mütter
• Zielgerichtetes Trainingskonzept in der Schwangerschaft mit Integration des Beckenbodens
• Grundbausteine eines Geburtsvorbereitungskurses mit Schwerpunkt Beckenboden
• Vorbereitung des Beckenbodens auf die Geburt: Übungen zum Loslassen, Atmung, Haltungen, Dammvorbereitung
• Beckenbodenschonendes Verhalten während Schwangerschaft und Geburt
• Beckenbodenspezifisches Rückbildungskonzept für das Wochenbett
• Individuelle Übungen nach der Geburt und Tipps für den Alltag mit Kind
• Trainingskonzept für Rückbildung mit Integration des Beckenbodens
• Bauchmuskeltraining und Behandlung der Rectusdiastase
• Erweiterung des Übungsrepertoires für Beckenboden und Körper
• Leitlinien für Trainingsaufbau im ersten Jahr nach der Geburt

Voraussetzungen

Mindestens Teilnahme an der BeBo® Grundlagenausbildung "Frau" (Modul 1, Modul 2-Frau, Modul 3) erforderlich.

Seminarzeiten

Dienstag bis Freitag jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr