Spiraldynamik Einführungskurs – 3D Bandscheibentraining: Prävention, Gesundheit fördern, Leistung steigern

Beschreibung

Wie lassen sich Bandscheibenvorfälle vermeiden? Lassen sich Bandscheiben trainieren? Die Risiken, die zu einem Bandscheibenvorfall führen, verstehen und die Maßnahmen kennen, die die Gesundheit der Bandscheiben fördern - darum geht es in diesem Spiraldynamik WS der med Serie.

Der Stoff wird mittels zielführenden Lehr- und Lernmethoden sowie unterschiedlichen Unterrichtsformen erarbeitet. Theorie und Praxis halten sich die Waage: Entdecken, üben, bewegen, überlegen und fragen prägen die Unterrichtsatmosphäre.

Die Zugangsdaten werden Ihnen 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt (bitte prüfen Sie auch Ihren Spamordner). Die Veranstaltung findet online via Zoom statt; eine Aufzeichnung steht Ihnen im Anschluss für maximal 28 Tage zur Verfügung.

Schwerpunkte

• Biomechanik Bandscheibe
• Pathomechanik Bandscheibe
• Prävention in 4 Schritten
• Risiko Score Diskopathie
• Training: Aufbau der Bandscheiben in 3 Stufen

Du kennst die besten Möglichkeiten die Belastbarkeit der Bandscheiben einzuschätzen und zu steigern. Anhand des Bandscheiben Risiko Scores bist du fähig, spezifische Belastungsreize richtig dosiert im Bandscheibentraining einzusetzen. Du erkennst in der Bandscheibenfunktion die Gesetzmässigkeiten der globalen Bewegung des Rumpfs, das Prinzip der Aufrichtung und des Spiralprinzips – die Grundlagen des Spiraldynamik Konzepts.