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Spiraldynamik Einführungskurs – 3D Bandscheibentraining: Prävention, Gesundheit fördern, Leistung steigern

Zeitraum
3. März 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 95 EUR

Inhalte

  • Biomechanik und Pathomechanik der Bandscheibe
  • Prävention in vier Schritten und Risiko-Score Diskopathie
  • Aufbau des Bandscheibentrainings in drei Stufen

Schwerpunkt

Der Kurs vermittelt, wie die Belastbarkeit der Bandscheiben eingeschätzt und gesteigert werden kann. Der Bandscheiben-Risiko-Score dient dazu, Trainingsreize gezielt zu dosieren. Außerdem werden Zusammenhänge zwischen Bandscheibenfunktion, Rumpfbewegung, Aufrichtung und dem Spiralprinzip im Spiraldynamik-Konzept behandelt.

Format

Die Veranstaltung findet online via Zoom statt. Theorie und Praxis sind gleichermaßen vorgesehen; eine Aufzeichnung ist nach dem Kurs bis zu 28 Tage verfügbar.

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