Faszientag – Wahrnehmung, Bewegung und Regulation

Beschreibung

Unser Fasziensystem durchzieht den gesamten Körper und steht in enger Verbindung mit wichtigen Regulationsprozessen wie Nervensystem, Hormonhaushalt und Verdauung. Dieser Faszientag vermittelt verständlich und praxisnah, wie das fasziale Netzwerk unsere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stressregulation und Organfunktion beeinflusst.

In einer Mischung aus Impulsvorträgen und praktischen Einheiten erleben die Teilnehmenden, wie gezielte Bewegungen, Dehnungen und fasziale Techniken Spannungen lösen, die Bewegungsqualität verbessern und das Wohlbefinden steigern können.

Programm

• Faszie & Nervensystem – Impulsvortrag: Faszien spielen eine zentrale Rolle für Körperwahrnehmung, Koordination und Bewegungssteuerung sowie Stress- und Entspannungssysteme.
• Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe – Praxis: Übungen zur Lösung von Spannungen und Verbesserung der Beweglichkeit und Vitalität.
• Gewebespezifische Unterschiede bei Heilung, Regeneration und Prophylaxe – Theorie & Praxis: Anpassung von Übungen an unterschiedliche Gewebetypen zur nachhaltigen Funktionalität.
• Faszien & Verdauung – Praxis: Förderung der Beweglichkeit der Organe und des faszialen Umfelds zur Verbesserung von Haltung, Atmung und Wohlbefinden.
• Entspannte Faszie: Effizient lösen statt schmerzvoll drücken – Praxis: Faszienreleasing mit anschmiegsamem Material zur Spannungsregulation und Beweglichkeitsverbesserung.