Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: FaszienFit – Faszientraining zur Förderung von Beweglichkeit
Inhalte des Konzepts
FaszienFit ist ein Präventionskonzept mit acht Einheiten à 60 Minuten. Jede Einheit verbindet Theorie zu Faszien, Beweglichkeit und Trainingseffekten mit einem sanften dynamischen Warm-up, myofaszialem Training, Mobilisationsübungen und Entspannung.
- Dynamische Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen
- Myofasziale Selbstbehandlung
- Sanfte Kräftigung mit funktionellen Bewegungsabläufen
- Übungen zur Körperwahrnehmung
Für wen und wofür?
Die Online-Einweisung richtet sich an Interessierte, die das FaszienFit-Konzept kennenlernen möchten. Laut Anbieter ist das Konzept von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Eine Erstattungsfähigkeit durch gesetzliche Krankenkassen setzt entsprechende Qualifikationen der Kursleitung voraus.