KursleiterIn Rückentraining – ZPP-zertifiziert

Kursinhalte

• Anatomie und Physiologie in Verbindung mit fortgeschrittenen Übungen und Variationen
• Funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining mit lokalen Stabilisatoren und globalen Mobilisatoren
• Übungen für verschiedene Leistungslevel, mit und ohne Zusatzgeräte, sowie deren Progression
• Trainingsgestaltung mit propriozeptiven und vestibulären Aspekten, Körperwahrnehmung und aufrechter Haltung
• Umgang mit Schmerzen während des Trainings und im Alltag
• Anregungen zur Gestaltung präventiver und therapeutischer Kurse

Nach dem Kurs

Nach Abschluss der 15 Unterrichtseinheiten erhalten Teilnehmende Zugriff auf das bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierte Konzept „Rückentraining“, einschließlich Konzept, Stundenverlaufsplänen und Teilnehmerunterlagen.