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Longevity und Biohacking – Vegetatives Nervensystem und N. Vagus parasympathisch ausgleichen
Zeitraum
20. Apr. 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 125 EUR
Inhalte
Das Seminar behandelt den Aufbau des vegetativen Nervensystems mit Sympathikus und Parasympathikus sowie mögliche Auswirkungen eines Ungleichgewichts. Im Mittelpunkt stehen praktische Möglichkeiten, den N. Vagus zu unterstützen und den Sympathikus zu dämpfen.
- Alltagstaugliche Übungen aus Yoga, Atemtechniken, Meditation und Bewegung
- Einfache Möglichkeiten zur direkten Stimulation des N. Vagus
- Achtsamkeitsstrategien für den Umgang mit äußeren Reizen
- Ansätze für einen entspannungsförderlichen Alltag
- Unterstützende Möglichkeiten aus Naturheilkunde, Ernährung und Nahrungsergänzung
Für wen ist das Seminar geeignet?
Das Angebot richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure und medizinische Bademeister sowie Sporttherapeuten und Sportwissenschaftler. Es findet online statt.