Praxiskurs zur aktiven Nachsorge bei Covid 19 / Long-Covid mit Yoga und viszeraler Automobilisation
Kursinhalt
Der Kurs verbindet ausgewählte Yoga-Inhalte mit Techniken der viszeralen Automobilisation, um die Regenerationsphase nach einer Covid 19 Erkrankung aktiv zu unterstützen. Gelehrt und praktisch ausgeführt werden spezifische Methoden aus dem Pranayama, passende Asanas und Bewegungsübergänge, die auf Beschwerden im Zusammenhang mit Post-Covid und Long-Covid bezogen sind.
Die Wirkungen der Übungen werden mit den im Körper ablaufenden Mechanismen bei und nach einer Covid 19 Erkrankung in Beziehung gesetzt, um die Effekte besser nachvollziehbar zu machen.
Yoga, Pranayama und viszerale Automobilisation
Ein Schwerpunkt liegt auf der viszeralen Automobilisation, die Mobilisation von Organen über aktiv ausgeführte Bewegungen beschreibt. Dies fördert die Mobilität der Organe, das Gefäßsystem, die Blutversorgung und die nervale Innervation über das vegetative Nervensystem, was insbesondere die Lungenfunktion und weitere Organe bei Covid 19 unterstützt.
Kursinhalte im Detail
- Förderung der Lungen- und Herz-Kreislauffunktion bei eingeschränkter Leistungsfähigkeit, Kurzatmigkeit und Abgeschlagenheit
- Vitalisierende Wirkung bei Kopfschmerzen, depressiven Verstimmungen und Konzentrationsproblemen
- Förderung der Versorgung und Funktion des Bewegungsapparates bei Gelenk- und Muskelschmerzen
- Verbesserung der Nieren- und Leberfunktion durch viszerale Automobilisation und Pranayama
Organisatorisches
Der Kurs findet online via Zoom statt. Teilnehmer benötigen eine funktionsfähige Kamera und Mikrofon sowie die Zoom-App auf dem Desktop. Praktische Inhalte werden optisch gezeigt, eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist nicht möglich.
Zielgruppe sind Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Osteopathen, Ärzte, Pflegepersonal und medizinische Fachberufe.