Neuroathletiktraining Kraft – Neuro Hacking Kraft

Inhalte der Fortbildung

• Neuromuskuläre Ansteuerung und motorisches Lernen einordnen; Grundlagen von Wirkannahmen einzelner Übungen unterscheiden.
• Kraft, Stabilität und Bewegungsausführung an konkreten Aufgaben beobachten und beurteilen.
• Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Aufgaben mit Krafttraining praktisch kombinieren.
• Übungen für Rumpfkontrolle, Stand und funktionelle Kraft erarbeiten und anleiten.
• Sensorische Schwierigkeit und körperliche Belastung an Ausgangsniveau, Ziel und Reaktion anpassen.
• Sofortige Testveränderungen von längerfristigen Trainingsanpassungen unterscheiden und Verlaufskontrollen planen.
• Übungen auf Aufstehen, Tragen und sportliche Anforderungen beziehen; Auswahl und Dosierung verständlich erklären.

Nutzen für den Praxisalltag

Du möchtest neue Ideen einsetzen können, ohne Dein Trainingswissen über Bord zu werfen. Im Kurs erarbeitest Du die Verbindung: Du testest Aufgaben, dosierst Belastung und prüfst den Bezug zum Ziel. Deine Erfahrung und die wissenschaftliche Einordnung helfen Dir, aus einem interessanten Versuch einen begründeten nächsten Trainingsschritt zu machen.