Fasziales Finetuning für die Blase: Atem, Zwerchfell und Beckenboden
Inhalte
Im Mittelpunkt stehen die faszialen Verbindungen von Zwerchfell, Bauchwand, Beckenboden und Adduktoren sowie deren Bezug zur Blasenkontrolle. Behandelt werden unter anderem hormonelle Veränderungen und ihr Einfluss auf Kollagen und Gewebe, interozeptive Wahrnehmung und die Einbindung faszialer Atemstimulation in Therapie und Training.
Praktische Arbeit
- Muskuläre und fasziale Atemdynamik unterscheiden
- Atem-, Dehn- und Release-Techniken anwenden
- Übungen für die Adduktorenkette und fasziale Selbstbehandlung erarbeiten
- Mikrobewegungen und somatisch geführte Wahrnehmung nutzen
Die Kursbeschreibung nennt Anwendungen bei Dranginkontinenz, nervöser Blase und chronischer Cystitis. Teilnehmende sollen fasziale Zusammenhänge gezielt in Bewegung und Behandlung einsetzen und die vermittelten Techniken in Therapie, Training und Selbstbehandlung integrieren können.