Grundlagen der Laufverletzungen
Inhalte
Der englischsprachige Kurs behandelt die Untersuchung und Behandlung von verletzten Läuferinnen und Läufern auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Evidenz. Im Mittelpunkt stehen Laufbiomechanik, die Zusammenhänge zwischen Anatomie, Kraft und Verletzungen sowie die Beurteilung von Laufschuhen und Schuheinlagen.
Schwerpunkte
- Verletzungsrisiko und Laufleistung einschätzen
- Lauftechnik beurteilen und gezielt anpassen
- Behandlungsansätze passend zur Verletzungsphase auswählen
- Mechanische Belastung quantifizieren und Trainingsanpassungen planen
- Lauf-ABC, Cross-Training und Übungen für häufige Laufverletzungen einsetzen