Selbstmassage-vom Kopf bis Fuß entspannt!

Kursinhalte

• Hand Massage – an welchem Finger hängt welche Emotion?
• Kopf, Nacken und Schultern
• Gesichtsmassage Stirn, Augen Nase, Kinn, Schläfen
• Augenübungen
• Ohren
• Mund
• Hals-und Nackenmassage
• Eigenmobilisation der Brustwirbelsäule mit einem Handtuch
• Allgemeine Bauchmassage, die Sünden der Ernährung
• Brustbein
• Knie
• Füße

Die Weiterbildung Selbstmassage Kopf bis Fuß vermittelt grundlegende Kenntnisse, um körperliche Stressreaktionen besser zu erkennen und durch gezielte Eigenmassage positiv zu beeinflussen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich Spannungen effektiv lösen lassen und welche zentrale Rolle dabei der Bauchraum einnimmt. Der Ansatz verbindet traditionelle Erfahrungen aus verschiedenen Medizinsystemen mit praxisnahen Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und sowohl für die Selbstanwendung als auch im therapeutischen Umfeld geeignet sind.