Der Faszien-Code

Kursziel

Ziel der Weiterbildung ist es, den Teilnehmenden fundiertes Wissen über die genetisch bedingten Bindegewebsstrukturen und deren Einfluss auf Trainingsbedürfnisse und Bewegungsmuster zu vermitteln. Sie lernen, anhand eines Selbsttests die Mobilitätstypen sicher einzuschätzen und darauf basierend angepasste Übungssequenzen zu entwickeln. Die Teilnehmenden sollen in der Lage sein, fasziale Trainingsstunden kreativ und typgerecht zu gestalten, individuelle Potenziale gezielt zu fördern und so die Bewegungsqualität sowie die Lebensqualität in jedem Alter nachhaltig zu steigern.

Hintergrund

Diese Weiterbildung basiert auf dem aktuellen Wissen aus dem neuen Buch von Robert Schleip sowie den Erfolgsautorinnen und Gründerinnen von FASZIO®, Heike Oellerich und Miriam Wessels. Im Fokus steht die Genetik unseres Bindegewebes – der individuelle Konstitutionstyp – der maßgeblich beeinflusst, welche Stärken, Schwächen und Beschwerden auftreten und welche Trainingsformen besonders geeignet sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, jedoch nicht zwingend unterschiedliche Übungen. Denn selbst bei identischen Übungsinhalten entstehen typgerechte Anforderungen. Ein Selbsttest hilft dabei, die persönliche Position auf dem Spektrum zwischen Hypo- und Hypermobilität einzuschätzen. Darauf abgestimmte Übungen und Trainingsansätze eröffnen neue Möglichkeiten für eine präzise, individuelle und gesundheitsfördernde Kursgestaltung.

Lehrplan

30% Theorie, 70% Praxis
- Vermittlung von faszialen Hintergrundwissen
- Merkmale von Gewebetypen erleben und verstehen
- Durchführung des Gewebetypentests
- spezifische Beweglichkeitsstörungen diagnostizieren
- Tensegrale Aufspannung anhand des faszialen Leitbahnenmodells
- kreativer Umgang mit spezifischen Übungen aus dem faszialen Trainingspool
- Anwendung von typgerechten Interventionen

Lehrmaterial

Sie erhalten ein Buch „Der Faszien-Code“ von Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels.

Dozentin

Tamy Wefer, Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin, Personal Trainerin und Pilatestrainerin.