Neuroathletik Training – Kraft

Beschreibung

Training von Körper und Geist: Kraft ist die Fähigkeit, muskuläre Spannung zu erzeugen und das Ergebnis vieler neuronaler Prozesse, die im Hintergrund ablaufen. Neuroathletik-Training ist der revolutionäre neue Ansatz aus dem Myologik Institut, der genau diese neuronalen Prozesse in den Vordergrund stellt, um bessere Trainingsergebnisse zu erzielen.

Bislang wird Krafttraining häufig missverstanden und falsch eingesetzt. Die meisten bekannten Trainingsmethoden sind output-orientiert. Neurozentrierte Prozesse und daraus abgeleitete Herangehensweisen für die Physiotherapie oder für das Fitnesstraining sind immer noch die absolute Ausnahme und werden von den meisten Trainingskonzepten kaum beachtet. Genau hier setzt der neue Lösungsansatz für effizientes Krafttraining an. Im neuen Myologik Seminar “Neuroathletik Training - Kraft” lassen wir aktuelle wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Hirnforschung einfließen. Wir zeigen nicht nur die wichtigsten Grundlagen sondern auch praktische Techniken eines “neurobasierten” Krafttrainings.

Kursinhalte

Modul I - Grundlagen

• Grundlagen und Gesetze der zentralnervösen Steuerung von Bewegung
• Hauptaufgabe und Arbeitsweise des Gehirns
• Angewandte funktionelle Neuroanatomie
• Testen und Verbessern des visuellen Systems, vestibulären Systems und propriozeptiven Systems
• Motorisches Lernen und Anpassung
• Krankheitsbezogene Grundlagen
• Techniken neurathletischen Trainings
• Training für Zuhause

Modul II - Themenschwerpunkt “Kraft”

• Kraft als neuronales Ergebnis
• Krafttraining als potentielle Bedrohung für das Gehirn
• Verbesserung der muskulären Kontraktionsfähigkeit
• Fähigkeiten der Fehlerkorrektur
• Kraft der Gelenke
• Kraft als bewegungs-, positions- und geschwindigkeitsspezifischer Prozess
• Training für Zuhause

Ziele

• Grundlagen des neurozentrierten Trainings
• Verständnis von Kraft als Resultat vieler neuronaler Prozesse
• Angewandte funktionelle Neuroanatomie
• Testen und Verbessern des visuellen Systems, vestibulären Systems und propriozeptiven Systems
• Motorisches Lernen und Anpassung
• Krankheitsbezogene Grundlagen
• Techniken neurathletischen Trainings