Männergesundheit: Männerpower im Wandel – Stärke vor, während und nach der Andropause

Beschreibung

In diesem 2-stündigen Webinar werden Herausforderungen und Chancen der Alterungsprozesse bzw. der Andropause aus einer funktionellen medizinischen Perspektive behandelt. Es werden wissenschaftlich fundierte Ansätze zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung vermittelt, um metabolische, körperliche und geistige Vitalität zu fördern. Zudem gibt es Einblicke in die Hormongesundheit und deren Unterstützung.

Inhalte

• Einführung in die Alterungsprozesse und hormonelle Imbalancen
• Ernährung für Vitalität und Unterstützung der Hormongesundheit
• Tipps zur Steigerung der Testosteronproduktion und hormonelles Gleichgewicht
• Psychische Gesundheit und Strategien zur Lebensstilbewältigung
• Langfristige Gesundheitsstrategien zur Prävention chronischer Erkrankungen
• Unterstützung mitochondrialer Funktionen
• Praktische Alltagstipps und Routinen