Neurowissenschaft über den Schlaf

Beschreibung

Die neuesten Erkenntnisse und Ergebnisse aus der Hirnforschung zeigen sehr klar, wie außerordentlich wichtig erholsamer Schlaf für unser Leben und unsere Gesundheit ist. Wer 'ausgeschlafen' ist, wird fitter, erfolgreicher und gesünder wahrgenommen. Gesunder Schlaf hat in der Medizin den gleichen Stellenwert wie Ernährung und Sport.

In diesem Online-Seminar lernen Sie neuroanatomische und neurophysiologische Aspekte des Schlafes kennen, verstehen die Funktionen eines erholsamen Schlafs und erfahren Gründe für Schlafstörungen und deren gesundheitliche Auswirkungen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung gesunden Schlafs in jeder Lebensphase zur Unterstützung bei körperlichen und geistigen Symptomen.

Inhalte

• Aktuelle Epidemie an Schlaf-Mangel
• Schlafdeprivation und Gedächtnisstörungen
• Schlafentzug und Alterungsprozess: Telomere und Gen-Ausschaltung
• Funktionelle Choreografie des Schlafes: Neurotransmitter und Hormone
• Neue Architektur der Schlafstadien: N-REM und REM
• Schlaf-Wach-Rhythmus und das aufsteigende retikuläre aktivierende System (SARA)
• Schlafapnoe und Schlafhypopnoe: Mikro-Erwachen und Folgen
• Freisetzung des Wachstumshormons und Folgen des Schlafmangels
• Modulation der Genexpression durch Schlaf
• Schlafentzug und Beziehung zu Erkrankungen
• Melatonin und seine Wirkungen
• Disruptoren von Melatonin und erholsamem Schlaf
• Glymphatisches System und Gehirnreinigung im Schlaf

Kursleitung

Prof. Dr. Nelson Annunciato, Arzt mit umfangreicher Forschungserfahrung in Neuroanatomie und neurologischer Rehabilitation, internationale Vortragstätigkeit.