PräventionSportmedizin & FitnessRueckenschmerzBauchmuskulaturEinzelseminar
Bauch-Rücken-Highlight – das Kurzprogramm der Extraklasse
Zeitraum
4. Sep. 2027
Ort
Bremen · Präsenz
Dauer
1 Tage
Preis
ab 195 EUR
Fortbildungspunkte
9 FP
Inhalte
- Umfangreicher und strukturierter Übungskatalog
- Trainingsprinzipien zur Intensitätsregulierung ohne Zusatzgeräte oder Gewichte
- Unterschiedliche Trainingsansätze und Kombinationsmöglichkeiten (Tiefenmuskulatur/ äußere Bewegungsmuskeln)
- Struktur & Aufbau eines Trainings-Kurzprogrammes
- Methodische Aspekte zur Motivation und Förderung von Gruppendynamik
- Gezielte Musikauswahl für unterschiedliche Zielgruppen (z.B. Senioren, Fortgeschrittene, Sportler)
- Highlight-Modellstunden als Beispiel
Voraussetzungen
Zielgruppe: Sportwissenschaftler, Erzieher, Physio-, Ergotherapeuten, Gesundheits-, Heil- und Sozialpädagogen, Psychologen, Ärzte, Sozialarbeiter, Sport- und Gymnastiklehrer
Nutzen
Umfassender Übungskatalog zur Aktivierung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der lateralen Muskelkette, inklusive methodischer Hinweise und vielfältigem Repertoire für Steigerungsmöglichkeiten. Sicherheit bei der Durchführung eigener Bauch-Rücken-Highlights.