Flex & Fit – aktives Mobility Training in Gruppen (ZPP zertifiziert nach §20)
Beschreibung
Das Gruppen-Kurskonzept für mehr Beweglichkeit, mobile Gelenke und starke Muskulatur! Kombiniertes Trainingssystem für Beweglichkeit & Kraft in einer Kurseinheit, geeignet für Personen, die Stabilität brauchen und dabei flexibel bleiben wollen. Komplett fertige Konzepte für Prävention & Fitness (inkl. Bildkarten, Videos & Teilnehmerunterlagen).
Gruppentraining mit zwei Konzeptvarianten: 1. Zertifiziertes Präventionskonzept (ZPP/ Krankenkassen gefördert nach § 20 SGB V), 2. Fortlaufendes Fitnesskonzept.
Das Flex & Fit-Konzept bietet gesundheitsorientierten Personen die Möglichkeit, unter qualifizierter Anleitung, gezielt Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Die Stundenstruktur ist leicht verständlich und reduziert die Vorbereitungszeit für Kursleiter. Nach dem Erwärmungsteil folgen standardisierte Bewegungsroutinen zur Gelenkmobilisation, ein muskulärer Kräftigungsteil und ein Dehnprogramm als Abschluss.
Inhalte
- Grundlagen des Trainings von Kraft, Dehnung und Mobilisation
- Trennschärfe Mobilisation vs. Dehnung (Theorie & Praxis)
- Bewegungsroutinen & Prep’s (Warm Up, Mobility-Drill, Standarddehnung)
- Übungskataloge für Kräftigung und Dehnung
- Stundenaufbau und Kursorganisation
- Modellstunden für unterschiedliche Leistungsniveaus
- Einweisung in Kurskonzepte – Prävention (§20 SGB V) und Fitness-Dauerkurs
- Teilnehmerhandout sowie Bildvorlagen
- Beispielkonzepte zur Vermittlung von Effektwissen gemäß §20
- Download-Bereich mit Bildkarten & Videos
Nutzen
- Zwei Kurskonzepte in einem (zertifizierte Prävention + Fitness)
- Krankenkassenzertifiziertes Konzept (§ 20 SGB V)
- Wenig Vorbereitungsaufwand dank fertiger Kurspläne & Übungskarten
- Strukturierte Konzepteinweisung inkl. Modellstunden
- Online-Zugriff auf Arbeitsblätter, Bildkarten & Übungsvideos
- Praxisnah & sofort umsetzbar für Physiotherapeuten, Trainer & Kursleiter
Zielgruppe
Bewegungsfachberufe, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Ärzte, Kursleiter und Trainer
Details
Fortbildungspunkte: 15
Unterrichtseinheiten: 15
Voraussetzung für Anerkennung gemäß § 20 SGB V: Anbieterqualifikation gemäß Präventionsleitfaden (Präventionsprinzip 1 - Bewegung)
Seminar ist anerkannt zur Verlängerung folgender HFA-Lizenzen: Rückenschullehrer, Rückengesundheit-Kursleiter, Nordic Walking Trainer, Fitness B-Lizenz